Cómo prevenir la obesidad en la infancia

En estos días, aunque las personas se han aventurado a sus estilos de vida y amp; considera suficientes alimentos saludables para el mantenimiento adecuado de la salud, se observa que la mayoría de los niños se han inscrito sufrimiento de la ganancia excesiva de peso & problemas de obesidad. Este ha sido un factor de riesgo que ha mejorado innumerables problemas para el correcto bienestar de la salud & tiene innumerables problemas incluso iniciados que incluyen enfermedades cardiovasculares, estrés, disminución de la autoestima & incluso diabetes. Pero ¿por qué ha mejorado este tipo de problemas, vamos a averiguar:

CAUSAS:

Hay muchas razones por las que combinaron las causas de los problemas de aumento de peso innecesario & la obesidad en los niños. Estos incluyen factores hereditarios, la conductancia indebido de la actividad física, impropia & el consumo inadecuado de las comidas que implica principalmente chatarra & comida grasosa etc. Estos son algunos de los factores que estimulan el crecimiento del peso & la ingesta de las calorías innecesarias que combinaron el desarrollo del peso.

Estos problemas son por lo general no causada debido a la historia familiar que posee problemas de sobrepeso. La dieta, así como la falta de ejercicio físico es uno de los factores que aumentan el problema del sobrepeso & obesidad & que no debe ser ignorada, ya que están asociados con más problemas que afectan negativamente a la vida de las personas

La mayoría de los niños consumen restaurantes que son fuentes ricas en grasas y amplificador; azúcar & éstos aumentan el peso del cuerpo

Los riesgos que conducen a la obesidad:.

1. La presión arterial alta o hipertensión.
2. Los problemas asociados con los huesos.
3. Ciertas infecciones que afectan a la piel debido al calor, las infecciones causadas por el impacto de hongos & También acné.
4. Diabetes.
5. También puede conducir a los problemas del hígado & summates su engorde.
6. Esto incluso causa problemas respiratorios ya que el consumo de alimentos poco saludables puede conducir a la obstrucción de las paredes arteriales y amp; lo que conduce a la disnea durante la realización de cierta actividad física

TÉCNICAS DE PREVENCIÓN:.

1. Mejora de un estilo de vida saludable es esencial & esto incluye el consumo adecuado de los alimentos que ayudan a la ingesta adecuada de los nutrientes en el cuerpo & evitar el engorde.
2. Consumir más frutas frescas y amp; verduras y amp; es esencial para la conductancia adecuado de los ejercicios físicos que ayuda a quemar las suficientes calorías que se encuentran en tomada mientras se consume el alimento.
3. Evite crónica sentado en un solo lugar & animar a más de juegos al aire libre, ya que esto erradicar por completo la fatiga & la pereza en niños Hotel  .;