Lo que usted debe saber sobre el Salado, grasas y azúcar alta alimentos

De manera regular el tipo de comida que consumimos en cantidad y valor nutritivo es casi lo mismo. Tal tipo de hábito de comida no nos beneficiará y tiene efectos adversos sobre nuestra salud a medida que envejecen.

Para romper este patrón de comer el mismo tipo de alimentos, todo tipo de personas comienzan a comer alimentos que son muy buenos para sus papilas gustativas y rica en grasas no solubles, que son demasiado dulces o demasiado picante. Además de este pueblo también consumen refrescos y café con regularidad.

El resultado es que nuestra línea de cintura se hace más grande que antes, conduce a problemas de tiroides y la diabetes y otras enfermedades del corazón. El consumo cada vez mayor de bebidas gaseosas, junto con la disminución de la ingesta de leche de forma continua en la mayoría de los países del mundo ha dado lugar a nuevas formas de problemas de salud relacionados con la obesidad.

fabricantes de refrescos, como las empresas de cola se han convertido en ganadores de mercado en comparación con la cantidad de fabricantes de agua pura y los puestos de venta de leche en todo el mundo durante los últimos años. Todo esto idealmente significa es que estamos consumiendo grandes cantidades de azúcar y por lo tanto un problema de la obesidad resultante.

Como la leche hecho con soda ambos se componen de lactosa y sacarosa que son el azúcar. Pero la concentración del azúcar en la cola o soda es mayor cuando se compara con la leche disponibles de forma natural.

En el día moderno todo el mundo es tan alto en azúcar y los alimentos grasos y así están dispuestos a comprar sólo aquellos alimentos que tienen estos dos. En un estudio reciente llevado a cabo en los EE.UU., se ha encontrado que el consumo de azúcar y grasas se ha incrementado en un 16% de lo que era en 1960. Una situación similar prevalece en la mayoría de otras partes del mundo, a saber, Asia también.

El problema de la obesidad es frecuente en todo el mundo y su razón se atribuye al alto consumo de azúcar y grasas. Cualquier cosa cocida sin aceite ya no se trata como una comida de calidad. Cualquier estilo de cocina para la materia a saber, continental, china, mexicana o el estilo llano Mac el ingrediente principal es el aceite, el azúcar y la sal.

Cualquiera de los alimentos que consumimos, en el momento de la digestión de hidratos de carbono en el que se descompone en glucosa y absorbidos por la sangre para darnos energía instantánea que hacer nuestras actividades. Durante este procesa algunos de los hidratos de carbono refinados son absorbidas por la sangre a una velocidad alta y esto conduce a un aumento de los niveles de azúcar.

Este tipo de situación tiene un efecto negativo sobre el cuerpo humano, que a su vez reacciona demasiado y hace bajar el nivel de azúcar incluso por debajo de los límites normales. Este tipo de niveles de azúcar inconsistentes lleva al cansancio, cambios en el estado de ánimo y, finalmente, la obesidad.

Gente azúcar ingesta y la grasa como adictos también lo es la obesidad resultante. La obesidad conduce a niveles altos de colesterol que conduce a varias dolencias del corazón y otros problemas físicos, como las náuseas. Así que nuestras papilas gustativas se acostumbran a este tipo de alimentos y la comida sana normal parece muy mal gusto evidentemente. Esto también lleva a frenar del cuerpo y' s actividades metabólicas.

Para superar este tipo de comida sin sabor empezamos consumir azúcar, grasa y sal de nuevo en forma de alimentos enlatados como sopas, chocolates, dulces, helados, etc. Estos alimentos tienen más tiempo para ser digerido. La manera de escapar de esta trampa auto está controlada dieta equilibrada junto con Activa físicas.

En el fin de mantenerse en forma y saludable, debemos controlar la ingesta de sal, grasas y alimentos altos de azúcar. En su lugar, deberíamos tener el ejercicio regular junto con una dieta equilibrada. Sin embargo, ¿cómo sabemos si la dieta que estamos siguiendo es bien equilibrada Hotel  ?;