Ayuda Natural para mejorar su vista

Para muchas personas, viendo significa claramente anteojos, lentes de contacto o cirugía ocular con láser. Si usted tiene más de cuarenta años, de ver objetos cercanos puede ser más difícil, y bifocales puede convertirse en una necesidad. Ya sea que encuentre cosas en la distancia se están convirtiendo en una falta de definición, o no pueden leer la letra pequeña en las etiquetas, el primer paso habitual es hacer una cita con el médico de los ojos, y resignarse al hecho de que usted va a necesitar otro par de gafas.

A pesar de que su oftalmólogo probablemente no le aconsejaría a hacer ejercicio, a sus ojos, como cualquier otra parte de su cuerpo, responden bien al ejercicio. Desde alrededor de 1910, un pequeño grupo de médicos y oftalmólogos han estado investigando y abogando corrección de la visión natural a través de un sistema de ejercicios de los ojos.

Uno de los principales cruzados de mejora de la vista natural fue el Dr. William H. Bates. Él creía que había más en la visión que el acto mismo de ver; lo veía como un proceso mente-cuerpo que interpreta la información. Esta era de la medicina considera el cuerpo y la mente para ser completamente sistemas separados, y se le dio poca atención a las ideas Dr. Bates.

Dr. Bates publicó sus hallazgos en la década de 1940. Él cree que muchos problemas de visión fueron el resultado de forzar los músculos de los ojos para poder ver bien. Desarrolló el estrés común aliviar ejercicios de los ojos que mejoraron drásticamente la vista, y permitió a la gente a deshacerse de sus gafas.

Por la misma época, el Dr. AM Skeffington, un optometrista de San Luis, se convenció de que el trabajo del Dr. Bates fue una ruptura a través de la corrección de la visión. Él comenzó a experimentar con ejercicios oculares estilo Bates, y descubrió que estos ejercicios simples se podrían utilizar para tratar una amplia variedad de problemas de la visión.

A través de los años, varios otros médicos y profesionales de la visión estudiado y mejorado Dr. . Bates técnicas de corrección de la visión natural. Hoy en día, un pequeño grupo de base de estos médicos, siguen siendo para abogar por los métodos naturales de mejora de la vista.

ejercicios de mejora de la visión de hoy se utilizan para corregir muchos tipos de problemas de visión, incluyendo ojo vago (ambliopía), ojos cruzados (estrabismo), cerca o hipermetropía, y el envejecimiento de la visión
.

Actualmente hay más de doscientos ejercicios oculares disponibles para tratar una variedad de problemas de la visión. La mayoría son simples y fáciles de encajar en su rutina diaria. Aquí está uno para probar si usted pasa mucho tiempo en el equipo. Tack la primera plana del periódico a una pared, cerca de ocho pies de distancia de su monitor. Cada diez o quince minutos, levantó la vista del periódico, se centran en el titular, los sub-jefes, imágenes, y el tipo más pequeño. Esto minimizará la visión borrosa que tiene al final del día, dando su visión de lejos la oportunidad de trabajar en intervalos regulares durante el día.

ejercicios de los ojos naturales no son una solución total, pero puede ayudar a preservar la visión que usted tiene, retrasar la necesidad de lentes bifocales y ahorrar dinero en frecuentes cambios en las recetas de anteojos. Por supuesto, usted tiene que tomar el tiempo para hacer realidad los ejercicios Hotel  .;