Una solución simple a la crisis de salud

Nuestro sistema de salud es como un tren con una bomba a bordo a toda velocidad hacia un puente de lavado y se llevará a muchos de nosotros con él a menos que cambiemos nuestra actitud acerca de permanecer así.
La evidencia en todas partes y mdash; nuestro sistema de salud está en problemas. Tome cualquier revista reciente y no es probable que sea un artículo relacionado con el tema entre las páginas. Por ejemplo, una reciente revista de Connecticut tenía un artículo titulado, y" atención primaria: ¿es Medicina y' s Front Line desmenuza y" Describió cómo los médicos de atención primaria están empacando en su profesión y dejando atrás a causa de todos los obstáculos que tienen que superar simplemente para ejercer la medicina. Los médicos que huyen de sus prácticas es sólo una de las bombas en el tren. Los altos costos de la atención médica y el aumento de las tasas de obesidad entre los adultos y los niños son dos más. México La cantidad de dinero que gastamos en la salud es tan grande que es imposible siquiera captar el significado. Pasamos más de 2 billones de dólares (2.000.000.000.000) de dólares anuales en la atención médica, el 78% de la misma en las enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes. It &'; s lo suficiente para hacer que todos nosotros queremos profundizar en el río de-negación. El apoyo a una solución de gobierno administrado - especialmente uno basado en el modelo médico actual - está poniendo la responsabilidad de crear un sistema rentable oportuna en manos de los políticos y las personas que se ganan la vida en las personas enfermas. I don &'; t siento muy confiado en que el enfoque. ¿Vos si? Poniendo nuestra fe en un sistema de gobierno y la atención médica que se orienta hacia el manejo de los síntomas en lugar de encontrar y tratar la causa de la enfermedad no va a funcionar. Es algo así como la esperanza de Superman o Spiderman vendrá y detener el tren a toda velocidad. Qué y' s más que nos pone, los consumidores de los servicios de atención médica, en un papel principalmente pasivo en uno de los aspectos más importantes de la vida y mdash;. Sentirse bien
La verdad es que las personas han creado este problema dando la espalda en nosotros mismos. Hemos renunciado a la responsabilidad de mantenerse bien. En lugar de ello, hemos aceptado lentamente un papel pasivo en un enorme complejo sistema que no tiene bienestar a la vanguardia de su razón de ser. El nuestro es un sistema de gestión de la enfermedad. Ahora es el momento de reconocer lo que ha sucedido y comenzar a cambiar.
Si quieres saborear la alegría de vivir en lugar de temer el costo y el dolor de estar enfermo, hay buenas noticias. Usted puede tomar la responsabilidad de todos los aspectos de su salud mediante el uso de un enfoque integrado para mantener el bienestar. De este modo, se puede minimizar su dependencia en el modelo médico occidental. Otras sociedades lo hacen por necesidad. Debemos optar por hacerlo. Elección activa puede parecer más duro y más aterrador que ser pasivo y confiando en expertos para proporcionar todas las respuestas; y al principio puede ser. Pero es posible y las recompensas a las personas y la sociedad son incalculables.
Mantener un enfoque integrado para su salud depende de que estar en el centro de todo. Usted es la primera línea de defensa, el que tiene el mayor interés en la calidad de su vida y el conocimiento más profundo acerca de su cuerpo y sus sistemas. Comience con estos tres conceptos simples y ver los resultados.
I. Digno eres
primer lugar su nuevo enfoque integrado de la salud y el bienestar comienza con la creencia, y" Yo soy digno de sentir todo y bien y" Si alguien protege a creencias que van en contra de esta verdad universal (y todos tenemos algunos de ellos), su cuerpo le dirá. Siéntese con este pensamiento y realmente se siente como usted reacciona a ello. ¿Usted cree profundamente que usted es digno de estar en el mejor estado de salud posible y que usted sabe que su cuerpo lo suficientemente bien como para sentir cuando está de mal humor? Si no está seguro, que y' s bien. Incorporar los otros pasos en tu vida y siguen regresando a éste. Es importante.
II. Listen To Your Mind and Body
A continuación, tomar el tiempo para entender lo que está pasando en su vida cuando su cuerpo comienza a meter de vuelta con un dolor o el dolor o la enfermedad. Usa tu mente para entender el lenguaje del cuerpo. ¿Está empujando usted demasiado duro? ¿Está tomando el cuidado de todos los demás primero y dejar de lado el cuidado personal? ¿Estás haciendo un cambio de vida que da miedo? Esto no tiene por qué ser un gran problema. Usted no necesita ir a un terapeuta y explorar todos sus secretos más profundos, a menos que y' es lo que quieres hacer. Simplemente reconoce que el cuerpo hace hablar su propio idioma puede ser suficiente para tener una y". Aha momento y" No importa cuál es el problema físico es, que acaba de tomar como una señal de que algo está fuera de sincronización. Luego escuchar el diálogo interno en su mente y prestar atención a la charla negativa del uno mismo. Esos pensamientos son un reflejo de lo que usted cree y que no puede ser cierto. Confía en tu cuerpo como si fuera un viejo amigo. No mentir y tiene sus mejores intereses en el corazón.
III. Hágase cargo
En tercer lugar, cuidar el cuerpo antes, durante y después hay mal-estar o malestar. Haga esto de una manera que refleja la creencia de que son dignos de la mejor salud posible. Al principio, este enfoque de la salud es muy similar a la típica y" la vida sana y" consejos que escuchamos todo el tiempo: Comer una dieta saludable, como la dieta mediterránea, hacer ejercicio con regularidad y rodearse de una comunidad de personas que se preocupan por ti. Este es un buen consejo y una gran base. Cuando esté listo para entrar más de lleno en el papel de la persona de atención primaria por sí mismo, ampliar su caja de herramientas para incluir más y más terapias para mantener en la mejor forma. La incorporación de la meditación diaria y el yoga en su vida ayuda a lidiar con los efectos debilitantes del estrés. Agregando terapias regulares como masajes y Reiki en su vida le ayudará aún más a reducir el estrés. El uso de terapias integrativas y remedios naturales como la acupuntura, la homeopatía y la terapia a base de hierbas para el mantenimiento de la salud y para aliviar muchos problemas de salud puede reducir su dependencia de la intervención médica más invasivo. Cuando usted tiene una necesidad de la medicina occidental, por todos los medios usarlo. La tecnología que tenemos a nuestra disposición es milagroso. Aplicado con criterio que salva vidas. Aplica indiscriminadamente es costoso y máscaras de la causa de muchas enfermedades mediante el tratamiento y manejo de los síntomas físicos sin tratar la causa subyacente.
Estamos en un tren bala al desastre. Si seguimos a abdicar la responsabilidad de nuestra propia salud el resultado es claro. Obesidad sola con su serie de consecuencias, como la diabetes y las enfermedades del corazón, será la quiebra del sistema de salud actual. Hay otra manera y usted puede elegir la misma. No deje que el conductor de un agujero en una parada más. Siga estos tres sencillos pasos para una mejor salud. Cuidado suficiente sobre ti mismo para bajar del tren y tomar las riendas de su vida ahora Hotel  .;