Colon Cleanse Recetas - Lo fibra hace en una limpieza y por qué es importante

¿Quieres entender cómo funciona la limpieza de colon y qué papel juega la fibra en el proceso? Lee este artículo y lo harás.

Al igual que el resto del cuerpo, el colon está diseñado para limpiar y limpiar de forma natural. Si no fuera así estaríamos en problemas en tan sólo unos días.

El colon sólo funciona en su mejor momento cuando la fibra está presente

Sólo se puede obtener la fibra de comer plantas -. especialmente las hojas y tallos de las plantas. No se puede obtener de comer carne, productos lácteos o pescado.

La fibra es importante para la digestión, ya que es lo único que sobrevive a los jugos digestivos del estómago en forma sólida. Todo lo demás se convierte en un líquido llamado quimo.

El colon necesidades de fibra por dos razones.

En primer lugar, la fibra barre las paredes de los intestinos y el colon. Usted puede pensar en él como una escoba gruesa viaja a través del tracto digestivo y barrer escombros como lo hace.

En segundo lugar, la fibra produce el grueso que los músculos del colon deben trabajar contra la que produce el peristaltismo (eliminación) .

La fibra es tan importante para la salud del colon que los investigadores han encontrado que en sociedades con alto consumo de fibra, no hay prácticamente ninguna incidencia de enfermedades del aparato digestivo, como el cáncer de colon, síndrome del intestino irritable y diverticulitis.

Curiosamente, estas enfermedades sólo se empezaron a aparecer en el mundo industrializado en 1900, con el advenimiento de la harina blanca (que no tiene prácticamente ninguna fibra).

Ante la evidencia, la mayoría de los médicos coinciden en que el consumo de fibra consistente es clave para mantener la salud del colon.

Y, en cuanto a la limpieza de colon recetas, cualquier buena, a excepción de uno que llama para la extensa ayuno, debe incluir un suplemento de fibra

Sugerencia - al tomar un suplemento de fibra, por primera vez, asegúrese de empezar con cosas pequeñas y aumentar la dosis lentamente Hotel  ..;