Yogur para la digestión, la presión arterial alta (y más!)

Se encuentra en el pasillo de lácteos considerar un buen yogur? Las opciones pueden ser un poco abrumador y- con extra cremoso y de lujo de frutas y café sabores – pero una cosa es cierta: Yogur hace un cuerpo bueno

El yogur es conocida como una superestrella para la salud digestiva, proteínas, y los nuevos aspectos más destacados de investigación yogur para prevenir la presión arterial alta y la diabetes y-! práctico! y- una vez que conozca algunos de los hechos nutricionales sobre el yogur, usted y' ll estar comiendo a diario. Elija una calidad, yogur natural (los menos ingredientes enumerados, mejor) y sin edulcorantes y saborizantes añadidos. A continuación, añadir tus propias bayas frescas y miel o un chorrito de jarabe de arce puro.

Usted puede tener de él hacia arriba en un tazón o añadir algunos a su avena o gofres topping. It &'; s grande, también, con algunas hierbas frescas cortadas en como salsa para verduras crudas o como adobo para el pollo antes de hornear o asar a la parrilla

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