Comer estos alimentos calientes a la primera señal de un resfriado

A la primera señal de un resfriado, la primera comida la mayoría de la gente acude a es la sopa de pollo. Ese y' s porque cuando usted era joven y se enfermó su madre o abuela se ocupará de ti y te sirven la sopa de pollo para que se sienta mejor. Durante siglos, la medicina popular ha pasado por este alimento de la comodidad como un remedio para el resfriado común. Sopa de pollo es sólo uno de muchos alimentos calientes que pueden aliviar los síntomas de un resfriado. Ambos alimentos temperaturas calientes y alimentos condimentados calientes hacen una lista de alimentos que debe comer cuando se viene abajo con un frío. Estos alimentos no sólo le consolar y aliviar sus síntomas, sino también acorta el período de tiempo que dura el frío. Algunos de estos alimentos también se pueden comer para prevenir la aparición de resfriados futuros o inmunodeficiencias.

Pollo Sopa de pollo sopa, se ha utilizado como un remedio para el resfriado ya en el siglo 12. Sin embargo, hasta 2000 no había evidencia médica que apoyaron medicinas populares afirman. Se pensaba que la sopa de pollo sólo ayudó calmando las fosas nasales y la garganta con su caldo caliente. Ahora sabemos que las sopas de pollo beneficios son mucho mayores. El calor de la sopa de pollo no sólo alivia las vías respiratorias congestionadas y mantiene mucosa fluida pero tiene efectos antiinflamatorios también. Ingredientes sopas de pollo son lo que moviliza los neutrófilos, parte de los organismos de respuesta del sistema inmunológico, para mantener la mucosa en movimiento por lo que el virus o bacterias en última instancia, ser borrado del cuerpo, lo que hace que se sienta mejor más rápido. Los ingredientes, verduras, hierbas, caldo de pollo, y también nutren el cuerpo que le da más energía para su sistema inmunológico para combatir el resfriado o la gripe. Así que, aunque parece cliché y eacute; tener la sopa de pollo cuando usted y' re enfermo, que tiene un gran beneficio para tu cuerpo.

Té té caliente caliente cuando usted y' re enfermo es una gran elección. Té caliente se calentará el cuerpo escalofríos, calmar un dolor de garganta, aliviar una nariz congestionada y hacer que se sienta mejor. A diferencia de la sopa de pollo, té no se ha demostrado que mostrar una prueba médica que alivia los síntomas de un resfriado. Sin embargo, el calor del líquido caliente hará temporalmente disipe las mucosas de la nariz y la garganta, lo que causa la congestión durante un resfriado. Los buenos sabores de té para beber, mientras que durante un resfriado incluyen la manzanilla, la menta, el jengibre, la canela y el té Yogi.

Ajo Ajo a diferencia de los dos primeros alimentos no es la temperatura caliente por sabio ajo tiene un sabor picante, que se deriva de sus compuestos de azufre. El ajo contiene aliina, que es un descongestionante. Cuando aliina triturado se convierte en alicina que es un mucolítico que licua mucosidad espesa que se acumula en los senos. Cuando el ajo se consume afecta la respuesta inmune en la sangre, lo que hace que funcionen mejor. Esto es así porque el ajo actúa como un antioxidante, que destruye los radicales libres. El ajo también tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales, por lo que se considera un antibiótico de amplio espectro.

Ginger- igual que el ajo, el jengibre es conocido por su sabor picante. El jengibre se usa para tratar muchas condiciones diferentes, como el común resfriado o la gripe como síntomas. El jengibre se utiliza para tratar los síntomas tales como tos, dolor de garganta, secreción nasal, dolor de cabeza, dolores, fiebre, y la lengua de bata blanca. Cuando se hace en un té, el jengibre alivia el dolor de garganta, reduce la necesidad de toser y alivia problemas digestivos como náuseas y diarrea.

Foods- alimentos calientes adicionales picantes para comer durante un resfriado incluyen chiles, mostaza picante, salsa picante, wasabi, chile, horseradishes y salsas aromáticas. Todos estos alimentos contienen mucolíticos, que son similares a los expectorantes contenidos en el jarabe de tos de venta libre. La diferencia es que estos alimentos, naturalmente diluir la acumulación de mucosidad en las vías respiratorias durante un resfriado o la gripe. El picor de estos alimentos picantes pueden causar la nariz para correr y los ojos al agua, pero se abrirá temporalmente sus senos y aliviar la congestión Hotel  .;