Juega a tu manera a la Salud

Lo que más me gusta de la curación mente-cuerpo es que sorprende a todos. Todos mis clientes llegan a sus sesiones listo para trabajar. Ellos tienen sus plumas hacia fuera,, el mejor comportamiento en la escuela cuadernos abiertos en la lista, y en general se prepped para hacerlo bien y- incluso perfectamente. Ellos están listos para poner en un cierto esfuerzo, esforzarse, y hacer que las cosas sucedan. Planean crear salud con pura fuerza de voluntad por sí sola.

Así que la mayoría de mis clientes son muy sorprendido cuando me asigno la tarea que consiste en no hacer absolutamente nada. Ellos se sorprenden cuando les digo NO a centrarse en el trabajo mente-cuerpo durante horas a la vez. Ellos empiezan a sonreír y relajarse cuando sugiero que hagan algo escandalosamente divertido

Lo más sorprendente acerca de la curación mente-cuerpo es la siguiente:. Su herramienta de curación más eficaz es el interior de diez años de edad. Me imagino que su interior diez años de edad, como un ser juguetón que aún tiene que empezar a poner una enorme presión sobre ella, que aún ama a sí misma y le gusta estar en su propia piel, y hace lo que se siente mejor para ella en un momento dado.

Tal vez usted nunca sentí como que a los diez años, por lo que para usted puede ser que sea el interior de ocho años de edad, o cinco años de edad. Puede que tenga que simplemente imaginar lo que sería como para simplemente jugar, sin preocupaciones, con abandono y alegría, sin importarle un ápice de lo que otros piensan. Sin embargo usted lo hace, entrar en ese espacio de libertad dentro de su propia mente y el cuerpo y- en otras palabras, teniendo la presión de ti mismo, centrándose en lo que te gusta de ti, y realmente sintonizar con lo que se siente bien a usted y- es un enorme creador salud.

Es posible que no lo haga perfectamente hoy. O mañana. O nunca. Doesn y' t importa lo más mínimo. Incluso si usted puede sintonizar en el menor elemento de esa alegría interior dentro de todos nosotros, que está creando la salud. Se suman, lo prometo!

Hoy, puro, diversión y alegría desenfadada podrían estar descansando. Puede ser que sea nadando. Podría salir con un amigo. Puede ser que sea para colorear con crayones. Puede ser que sea el desayuno para la cena o postre para el almuerzo. Puede ser que sea tu nuevo libro favorito. Puede ser que sea comercial. El único requisito es que te gusta hacerlo, quiero hacerlo, y divertirse haciéndolo.

Mi interior de diez años de edad y he tenido una semana de diversión hasta el momento. Juntos hemos correr descalzo en la hierba, jugó béisbol, jugado con mi perro, reído, jugado la música, comenzó el aprendizaje de un nuevo instrumento, y tomado una siesta. Nada se siente más liberador, más alegre, o más vivo que la utilización de esta parte de mí. Nadie tiene que aprobar. I don y' t tiene que hacer una cosa bien. Toda mi atención se centra disfrute y alegría. I &'; he estado tocando el violín, que es algo que yo solía hacer como un niño de diez años de edad, sólo por diversión. Luego, con el tiempo, estudiando para ser un violinista clásico y mis pensamientos sobre la necesidad de jugar perfectamente quitó mi disfrute. Recientemente, he redescubierto mi pasión por jugar por darme el permiso para jugar lo que el infierno que quiero, sin embargo yo quiero jugar. Ahora juego música de violín irlandés, y yo sólo toco canciones que amo. Se siente muy bien para darme este tipo de libertad

Así que aquí y' s su asignación para esta semana:. Haz algo que se siente como la diversión, sin razón alguna. Hazlo como quieras, ser condenados reglas. Ahora realmente y- ¿hay algo mejor la tarea que Hotel  ?;