Los efectos de la inflamación crónica en su Salud

La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a las amenazas de los gérmenes, toxinas, contaminantes ambientales, lesiones y el estrés, y otros. El proceso implica inmunitario, vascular y reacciones bioquímicas celulares que trabajan para eliminar a los delincuentes y proteger los tejidos de los daños. Los síntomas de la inflamación por lo general se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón, dolor y rigidez, pero a veces, los efectos no se manifiestan exteriormente hasta que haya habido daños significativos.

aguda, este modo de defensa natural trabaja para proteger los sistemas de su cuerpo e iniciar el proceso de curación. Sin embargo, cuando su cuerpo está en un estado crónico de inflamación, puede tener efectos graves en su salud celular, y se ha relacionado con enfermedades degenerativas como el cáncer, enfermedades del corazón, la diabetes, el Alzheimer y muchos otros. Afortunadamente, hay muchas maneras de controlar la inflamación crónica de forma natural y promover la salud en general en el proceso.

Las causas de la inflamación
Varios factores de estilo de vida pueden contribuir a la inflamación crónica, pero una de las causas más influyentes es su dieta . Debido a que muchos alimentos son naturalmente pro-inflamatorias y anti-inflamatoria, los tipos de alimentos que usted alimente a su cuerpo puede tener un grave impacto en las respuestas inflamatorias. Los mayores culpables son procesados ​​y alimentos azucarados, así como las grasas trans, que están presentes en una gran variedad de bocadillos, alimentos fritos, productos horneados, y manteca vegetal, entre otros. Los estudios han encontrado que el consumo de alimentos con altas cantidades de grasas trans aumenta la inflamación sistémica. Una correlación reveladora es la presencia de glicotoxinas en recocido y más de los alimentos procesados. Glicotoxinas se forman cuando los azúcares y las grasas oxidadas reaccionan con las proteínas durante la cocción o el procesamiento de alimentos, pero curiosamente, glicotoxinas también se forman por el cuerpo como un subproducto de la inflamación a nivel celular. Con la inflamación crónica en el cuerpo, estamos lentamente cocinar nosotros mismos.

Efectos de Inflamación
Cuando se produce la inflamación, los productos químicos, tales como citoquinas inflamatorias se liberan en la sangre o en los tejidos como parte de la respuesta de curación. Las citocinas inflamatorias son destructivas para nuestras células normales y con la inflamación crónica que producen irritación y desgaste de los cartílagos y tejidos, y conducen a más desencadenantes inflamatorios.

Este proceso crea un tipo de calor y la fricción en un nivel fisiológico , similar al roce de la tela juntos en varias ocasiones y- finalmente comienza a degradarse. En el cuerpo, sin embargo, el proceso de degradación puede ser visto como cambios en la función celular normal y anormalidades en el proceso de curación. Aún más, la inflamación puede afectar a órganos internos y se ha relacionado con desequilibrios mentales y emocionales, trastornos digestivos, problemas de la piel, las condiciones músculo-esqueléticos, y más.

Los tratamientos para la inflamación
Hay una variedad de tratamientos Opciones para las enfermedades inflamatorias que están supeditadas a una serie de características de los pacientes, incluyendo el tipo de enfermedad, la edad, la salud general, historial médico, y la severidad de los síntomas.

La acupuntura es una terapia eficaz que puede ayudar a reducir la inflamación crónica , además de yoga y movimiento terapias como Qi Gong y otros ejercicios suaves. Medidas de alivio de estrés tales como la meditación y la respiración profunda también son importantes, y por supuesto, una dieta fresco sano, buena hidratación y suplementación adecuada son esenciales.

Tal vez una de las cosas más importantes a tener en cuenta en la reducción de la inflamación en el el cuerpo es el de reducir la cantidad de estrés en su vida. Las hormonas del estrés como el cortisol desencadenan la liberación de sustancias químicas inflamatorias tales como citoquinas, y son ahora vistos como principales factores que contribuyen en enfermedades degenerativas crónicas. Con un estilo de vida saludable y las medidas adecuadas para aliviar el estrés, además de los suplementos dietéticos adecuados, la inflamación puede mantenerse bajo control, y su salud en todos los niveles puede "mantener la calma". Para obtener más información acerca de los efectos sobre la salud de la inflamación, visite www.dreliaz.org Hotel  .;