¿Qué estrés a usted? Parte 5

Ahora, teniendo en cuenta todos sus efectos negativos y perjudiciales, ¿es posible para deshacerse del estrés crónico por completo y evitar que nunca volver?
Sí, es posible! Con un programa eficaz, científicamente probada eliminación de la tensión es absolutamente posible que usted pueda vivir una vida completamente libre de estrés persistente.
Si el estrés lo está enfermando e infeliz, lo que altera su vida y que le impide salir adelante luego de completar tales un programa es una necesidad para usted.
Y aunque las herramientas, técnicas y prácticas de un programa de este tipo debe ser probada científicamente, en mi opinión, para cualquier programa de eliminación de la tensión de ser muy eficaz también debe proporcionarle una idea estrés crónico desde diferentes perspectivas. Obtener una visión de estrés desde varias perspectivas es importante porque profundiza su comprensión y conocimiento de la condición. E igualmente importante que usted y muestra '; por qué y' y Y '; cómo y' las herramientas diversas, técnicas y prácticas utilizadas para controlar y eliminar el trabajo el estrés persistente. Una visión más profunda y un mayor conocimiento y comprensión de estrés crónico hace que sea más probable también que este conocimiento se aplica a través de la utilización y aplicación de las herramientas diversas, técnicas y prácticas.
Entonces, ¿qué son estas perspectivas?
En primer lugar, cualquier altamente programa de estrés eliminación: eficaz debe proporcionar una visión de estrés crónico desde una perspectiva clínica. Y qué mejor manera de hacerlo que por lo que le permite aprender acerca de esta enfermedad muy destructiva a través de los ojos de un médico de la sala de emergencia muy ocupado que trata a pacientes que sufren de diversas enfermedades relacionadas con el estrés. La narración de las experiencias de un médico como en uno de sus turnos, por ejemplo, le proporciona una perspectiva de estrés crónico usted nunca personalmente la experiencia del curso (es decir a menos que seas un cuarto doctor emergencia usted mismo). Esta historia que debe colocar en la mente del médico, revelando a usted sus pensamientos acerca de sus pacientes con el estrés lleno y sus condiciones a medida que avanza sobre el tratamiento de ellos. Pero no sólo esto. Al estar en la mente del médico sus pensamientos íntimos relacionados con el control de su propio estrés en la sala de emergencia de alto estrés también debe ser revelado. Sus posibilidades de eliminar el estrés persistente de su vida se ven reforzadas por meterse en la mente de un médico tal y aprender de sus experiencias.
En segundo lugar, para cualquier programa de eliminación de la tensión de ser altamente eficaz que debe tomar en un viaje a través del cerebro y el cuerpo para ver lo que sucede aquí cuando usted experimenta el estrés. Este viaje te da una vívida descripción de los procesos químicos y neurológicos importantes que tienen lugar durante la respuesta al estrés. Durante este tiempo, usted debe conocer lo que es un factor de estrés es, incluyendo la más común (que sorprende a la mayoría de la gente cuando se les dice al respecto). Y también se debe averiguar por qué puede volverse rígida congelada o bien poner buena pelea o correr como loco cuando se siente amenazado. Este viaje también debe revelar a usted lo que le mantiene en su inhibidor del crecimiento zona de comodidad y lo que debe hacer para salir de ella. Tal viaje es imprescindible para cualquier persona serio sobre la eliminación de la tensión crónica de su vida.