Lidiando con la Depresión En alguien que usted cuida

Cuando usted tiene un amigo o cónyuge que sufre de la depresión se siente inevitablemente más que un poco desamparado. ¿Quieres hacer algo que va a apuntar en la dirección correcta, pero ¿cómo se hace eso y ¿qué haces?

No se puede decidir si se debe tratar de empujarlos a "hacer más de un esfuerzo" o amamantar a ellos o tratar de hacer las cosas por ellos. Intenta estimular y para engatusar. Intenta empujar y tirar de nuevo a la "normalidad". Es fácil hacer la transición a una situación de co-dependencia, o para que te conviertas en su "madre", su "enfermera" o su "fixer".

La depresión es difícil para una persona ajena a entender. Te ves en el mundo de otra persona y ver lo mucho que tienen o lo bueno que debería ser su vida. Sin embargo, esa persona que sufre de depresión claramente no ve las cosas en exactamente la misma luz.

Y hagas lo que hagas en tus esfuerzos para ayudar tiene un impacto en la persona deprimida. Usted está en peligro de hacer que la persona se sienta culpable o presurizado o acorralado en una esquina cada vez más pequeño. Ellos pueden sentir que han sido "tomado" por los que son sus acciones.

Por difícil que puede ser para usted, a veces es mejor dar un paso atrás y permitir que la persona deprimida a lidiar con sus problemas a su manera. Lo más importante que garantizar es que no se hunden en un estado de co-dependencia por el que usted está alimentando a la depresión de la otra persona y prolongar su sufrimiento. Si usted es un "fijador" o un "deleitó" esto es exactamente lo que está más en peligro de hacer.

Recuerdo una pareja donde el cónyuge cree que la persona deprimida no podía elegir su ropa en el mañana, no podía elegir una comida, etc. Sin embargo, cuando una persona ajena totales entró en la ecuación y le dijo a la persona deprimida que tenían que vestirse a sí mismos y deben elegir una comida (e impidió que el cónyuge de hacerse cargo de estas acciones simples) se las arregló hacer las dos cosas con bastante facilidad.

Además, rápidamente ahora mucho mejor una vez que descubrió que no era tan incapaces y dependientes como ella había pensado previamente. No estoy diciendo que este método ayuda a todas las personas con depresión. Sin embargo, sí tipifican el problema co-dependencia.

En realidad puedes estar allí para hablar las cosas con cuando estén listos y tratar de sugerir diferentes métodos apropiados de asistencia. Usted puede mantener un ojo sobre ellos por lo que son tan conscientes como le sea posible ser de su estado de ánimo y protegerlos de esta manera de ir sobre el borde, por así decirlo. Hay diferentes tipos de depresión y diferentes grados de depresión que experimenta un sufridor.

Roseanna Leaton, especialista en hipnosis descargas mp3 para superar la depresión.

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