Salud del Corazón - El Camino Natural
Se han escrito volúmenes sobre el corazón. Es el símbolo del amor, el asiento de la vida. Usted puede estar con el corazón roto, de buen corazón, o de corazón duro. Usted puede usar su corazón en su manga, y se puede pensar con el corazón en lugar de su cabeza. Puede ganar corazones, robar corazones, y romper corazones. Usted puede tener un corazón de oro, o ser un villano de corazón negro! Puede ser alguien y' s, rey de corazones, reina de corazones, o llorar sobre tu corazón Breaky adolorido. El corazón maravilloso es tan esencial para nuestra propia vida, y nuestro estado de salud. Así que vamos y' s hacer todo lo posible para mantenerlo sano y latir como debería.
Para llegar directamente a la Y '; meollo de la cuestión y' (bueno, eso y' s sólo mi pequeño retruécano tonto), vamos a examinar exactamente lo que hace el corazón, y cómo podemos mantenerlo sano y fuerte
Los músculos de su corazón trabaje de forma continua a lo largo de su bombeo de la vida. sangre en su cuerpo. Sangre pobre en oxígeno fluye desde el cuerpo hacia el ventrículo derecho del corazón. El ventrículo derecho bombea la sangre hacia los pulmones, donde la sangre libera desechos y recoge oxígeno fresco. Esta sangre limpia a continuación, devuelve al ventrículo izquierdo del corazón, que luego bombea la sangre rica en oxígeno en todo el cuerpo. Este ciclo se repite continuamente durante toda su vida. Una buena razón para mantener a raya las enfermedades del corazón, ¿no?
¿Qué es la enfermedad cardíaca?
Las enfermedades del corazón o enfermedad cardiaca es un término general usado para describir una variedad de diferentes enfermedades de el corazón. Es la causa principal de muerte en la actualidad. La enfermedad cardíaca más común es la enfermedad coronaria o enfermedad coronaria. Esto es causado por la construcción de placa dentro de las arterias coronarias, que poco a poco se bloquean, y evitan que la sangre llegue al corazón. Generalmente las personas que sufren de dolores de experiencia CAD pecho (angina), disnea y malestar gaseoso. A veces, sin embargo, un ataque al corazón puede ser el primer signo de la enfermedad coronaria, y podría resultar fatal.
Factores de Riesgo Muchos otros factores contribuyen a las enfermedades del corazón, pero éstos se pueden evitar con un poco de cuidado y esfuerzo. Sigue leyendo, y ver lo que puede hacer para ayudar a su corazón. Aquí hay algunas maneras que usted puede ayudar a su corazón 2. Evite los ácidos grasos trans: Los ácidos grasos trans son villanos completas a la buena salud. Las grasas trans tienen un efecto adverso sobre los niveles de lípidos en sangre, aumentando el colesterol malo (LDL), y la disminución de colesterol bueno (HDL). Las grasas trans se han demostrado aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. 3. Evite el agua potable clorada: Desafortunadamente esto es más fácil decirlo que hacerlo, ya que toda el agua potable está clorada. Muchos estudios científicos demuestran que el cloro en el agua contribuye a la enfermedad cardíaca. 4. Evite una dieta ácida: Una dieta ácida provoca desechos ácidos en la sangre, lo que crea un ambiente donde las bacterias, levaduras, hongos y virus prosperan. Los productos de desecho de estos microbios contribuyen significativamente a la enfermedad cardíaca. 5. Evite el glutamato monosódico (MSG): MSG es el químico que le da sabor a los alimentos. Es muy perjudicial cuando se ingiere en cantidades concentradas. Se utiliza ampliamente en sopas, fideos, productos de tofu, incluso muchas variedades de alimentos congelados. La industria alimentaria se camufla bajo diversos nombres, como el extracto de levadura, proteína vegetal hidrolizada, extracto de proteínas vegetales, etc. Además de las enfermedades del corazón, el MSG también causa depresión, cáncer y otros problemas de salud. 6. Evite Aspartame: Al igual que el MSG, aspartamo es también una y '; excitotoxina y' y puede causar enfermedades cardíacas, depresión y cáncer. 7. Deje de fumar y limitar el consumo de alcohol: Todo el mundo sabe los efectos desagradables del tabaco sobre la salud. Beber grandes cantidades de alcohol puede aumentar los triglicéridos en la sangre, la presión arterial alta y la insuficiencia cardíaca. Mientras que usted debe haber leído que el vino tinto ayuda a mantener el corazón sano, jugo de uva morada va a hacer un trabajo mucho mejor sin los malos efectos del alcohol De acuerdo, ahora hemos visto lo que se debe evitar; Ahora veamos lo que debe hacer para mantener su corazón sano ¿Sabía usted que hay de verdad en el dicho y '; La risa es la mejor medicina y ' ;? A &'; abundante y' risa hace que los revestimientos de las paredes de los vasos sanguíneos para relajarse aumentando el flujo sanguíneo durante un máximo de 45 minutos después de la risa? Fácil, divertido y sorprendente, ¿verdad? ¿Sabías que los científicos diseñaron un corazón que late a partir de células madre embrionarias en un laboratorio? ¿Qué van a pensar en el próximo? ¿Sabía usted que los antiguos egipcios creían que el corazón era la sede de la inteligencia y la emoción, mientras que los chinos creían que el corazón era la fuente de la felicidad? Lo cualidades atribuyes a tu corazón, cuidar de ella. No se puede vivir sin ella o amor Restaurant .;
Numerosos factores, solos o juntos pueden ponerlo en riesgo de Enfermedad del corazón. Estos incluyen:
Genética que es una historia familiar de la enfermedad de corazón
1. Evite los productos lácteos: Mientras que la leche y otros productos lácteos siempre se consideraron buena comida nutritiva, el proceso de pasteurización en realidad los hace malos para el corazón de la leche pasteurización calienta. más de 50 * C, que destruye las buenas enzimas que son abundantes en la leche cruda. Además de todos los antibióticos y hormonas de crecimiento que se alimentan al ganado son muy, muy malo para el corazón.
1. Coma sus verduras! Los investigadores han descubierto muy recientemente que un gen particular que es el marcador más fuerte para la enfermedad cardíaca en realidad puede ser modificado por el consumo de grandes porciones de verduras y frutas crudas. Increíble, ¿no y' t que
2?. Obtener una cantidad suficiente de vitamina C, vitamina D y vitamina E. Asegúrese de que estos suplementos son de buena calidad y de fuentes naturales (no sintético). Página 3. Suplemento con los aminoácidos L-Lisina, L-prolina, y. L-Arginina página 4. Añadir un suplemento de calcio de coral.
5. Tome la coenzima Q10. Página 6. La terapia de quelación oral es muy beneficioso para las personas con alto riesgo de enfermedades del corazón.
7. Ejercicio, ejercicio, ejercicio, y conseguir que la sangre fluye como debería.
enfermedad del corazón
- Obtener información acerca del colesterol
- Las Directrices de colesterol más nuevos tienen más sentido
- Comprar Crestor genérico para reducir los niveles de colesterol en su cuerpo
- Mesotelioma - La información importante y básico que usted necesita saber
- El 10-Paso Programa de Prevención de Enfermedades del Corazón Ozner
- Relajación Visualización Creativa Proporciona pacientes cardiacos Nueva Esperanza
- ¿Usted está tomando el cuidado de su corazón?
- Salud de su corazón es importante
- 7 razones principales por qué morimos de un infarto
- Ponder Este: la meditación puede reducir la presión arterial
- Reducir la presión alta, naturalmente, es el método más seguro para una vida sana
- Encontrar el derecho Mesotelioma Litigator
- Manejo del corazón y la presión arterial Trastornos Relacionados con Plavix
- Salud del Corazón - El Camino Natural
- Descubrimiento Mayor presión arterial ofrece soluciones inmediatas
- Día-Dolor del corazón de San Valentín o enfermedad cardíaca
- Verdad sobre el colesterol
- Cardiovascular Investigación Traslacional es una sucesión de Desarrollo
- Cómo reducir la presión arterial alta - Lo que puede hacer
- Remedios de presión arterial alta naturales para bajar la presión arterial