¿Usted está tomando el cuidado de su corazón?

Mientras estaba en el Instituto de Medicina Funcional Convención hace un par de semanas, tuve la oportunidad de escuchar al Dr. Mimi Guarneri, cardiólogo del sur de California y el ganador de la Linus Pauling adjudicará este año por su destacada labor. Acabo de leer su libro, El corazón habla, en la que habla de su viaje de ser un tipo A, by-the-book cardiólogo para alguien que ha llegado a apreciar y respetar el poder y la influencia que los pensamientos, sentimientos, emociones, y un sentido de pertenencia en la salud del corazón. Debido a esto, ella comenzó a grupos de apoyo para sus pacientes cardíacos que incluyen yoga y la meditación, y ella se rió inicialmente por sus compañeros. Hoy en día, sus clases están llenas y sus programas son un éxito. De hecho, en su libro, ella cita Larry Dossey, quien dijo:

“ Los científicos que trabajan en el nuevo campo de la psiconeuroinmunología han demostrado la existencia de vínculos entre infinitas partes del cerebro relacionadas con el pensamiento y la emoción y la neurológica y los sistemas inmunes. En base a estos descubrimientos, sabemos sin lugar a dudas de que el pensamiento puede convertirse en la biología y"

I &'; estoy siempre hablando de la importancia de una dieta saludable, pero si usted y' has estado alguna vez en una de mis charlas, entonces usted y' he oído yo hablo y '; alimentación primaria y ' ;, que es todo en nuestra vida, excepto la comida (que se considera alimento secundario). Esto puede incluir la carrera, relaciones, su práctica espiritual, etc. Cualquiera que sea el balance puede parecer para ti en estas áreas, es decir, cualquier combinación de factores en su área de la alimentación principal te hacen feliz o sentir una sensación de bienestar , si ellos y' re no se cumplen, entonces el impacto negativo que tienen sobre ti emocionalmente de alguna manera puede ser tan malo como comer comida rápida todos los días para el almuerzo.

Comer toda la col rizada y la quinua en el mundo no va a impedir que un equilibrio saludable de hormonas que pueden surgir de constante enojo, frustración o desesperación. Y, por supuesto, que viven bajo una nube de constantes emociones negativas finalmente influirá en las medidas que tomamos y- o don &'; t Take – para mantener nuestra salud

Dr.. Guarneri cuenta historias notables de algunos de sus pacientes y cómo no era y' t hasta que superaron los problemas emocionales, abrieron las líneas de comunicación con sus cónyuges, o encontraron una razón para vivir (una mujer de edad avanzada se consiguió un perro pequeño y cambiaron su mundo ) que fueron capaces de conseguir en el camino de la recuperación. También describió un paciente ejecutivo de alta potencia, mujer que no tenía signos de enfermedad cardiaca o factores de riesgo pero que había sufrido un ataque al corazón que fue provocado por una intensa ira y un arrebato emocional.

Y, ella le dice algunas historias fascinantes sobre el poder de la oración y cómo uno de sus pacientes se transformó por un curandero. No es algo que se oye la mayoría de los médicos hablan o incluso creen en Ella ciertamente didn y'. T hasta que vio una recuperación milagrosa. Incluso se utiliza el poder del tacto curativo a sí misma en sus pacientes que ayudaron de un repuesto de la cirugía.

En general, este libro me tiene echar un vistazo a mi vida, mis relaciones, y en cualquier lugar me puede albergar negatividad u otro emociones de baja energía que podrían estar dañando mí físicamente. Me ha recordado la importancia de la comida principal en mi vida, junto con la dieta y el ejercicio.

Una noche en la conferencia, me encontré con el Dr. Guarneri. Un pequeño grupo de mujeres estaban hablando, y ella nos mencionó medio en broma que le gustaría que renunciar a su práctica y empezar a cultivar. Le dije que si quería algunos consejos sobre cómo empezar a ir a visitar a mi hija en el norte de California. Ella sonrió y hellip;

Piensa en todas las maneras que usted puede estar haciendo daño a su corazón y el impacto que está teniendo en su vida o de quienes le rodean. Luego, se comprometen a convertir esas acciones en torno a algo positivo. Usted puede ser sorprendido cómo de largo alcance de sus acciones van Restaurant  .;