La demencia y la presión arterial alta

impactos Demencia todas las áreas de su vida, desde médicos a social para la economía. Demencia usted, su familia, y los que te rodean impactos. El aumento de la atención y los recursos se han dirigido hacia la comprensión de las causas de la demencia y los posibles tratamientos.

Hay evidencia que relaciona la presión arterial alta con demencia. La conexión entre la demencia y la hipertensión parece estar directamente relacionado con los niveles de presión arterial.

Estudio # 1

Más de 1.400 mujeres mayores de 65 que comprende un subconjunto de participantes inscrito en la Iniciativa de Salud de las Mujeres. Ellos fueron seguidos durante ocho años. Imágenes por resonancia magnética revelaron aumentaron lesiones de sustancia blanca en las mujeres con presión arterial alta. Lesiones de sustancia blanca indican un aislamiento débil alrededor de las células nerviosas necesarias para la comunicación cerebro.

Estudio # 2

Otro estudio realizado por la Universidad Johns Hopkins monitoreado 983 mediana edad o ancianos y las mujeres de más de 15 años. Se encontraron resultados similares relacionados con lesiones de sustancia blanca. Gran daño cerebral se observó con más altos niveles de presión arterial.

Investigación Próximas

Ahora, la conexión entre la hipertensión arterial y la demencia no es clara. Algunos estudios han demostrado que el tratamiento de la presión arterial elevada para reducir el riesgo de demencia y otros no han encontrado una relación. Los Institutos Nacionales de Salud está preparando la investigación que estudiará 7500 pacientes con presión arterial alta edad 55 años o más. El objetivo será evaluar si el tratamiento agresivo o no para bajar la presión arterial sistólica por debajo de 120 mmHg será más saludable en comparación con los niveles de presión sistólica por debajo de 140 o 130 mm Hg.

pautas de presión arterial

El Comité Nacional Conjunto define una presión arterial por debajo de 120/80 mmHg sea normal y una presión arterial entre 120-139 /80-89 mmHg para ser pre-hipertensión. Usted no quiere hacer caso omiso de pre-hipertensión. En esta sangre rango no puede ser necesaria medicación de la presión como usted y' va a ser capaz de hacer dieta y estilo de vida los cambios en los niveles más bajos de vuelta a la normalidad en muchos casos

5 pasos para bajar la presión arterial
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Aquí hay cinco pasos que usted pone en su sitio ahora mismo para disminuir los niveles de presión arterial:

1. Dejar de fumar
   
2. Pierde y /o mantener un peso saludable
   
3. Disminuir la ingesta de sodio a menos de 2.400 mg /día (nuevas directrices indican una restricción aún mayor es ideal)
   
4. Restringir alcohol a menos de 1 bebida /día para las mujeres y 2 bebidas o menos al día para los hombres
   
5. Ejercicio 30 o más minutos diarios
   
6. Consumir una dieta rica en frutas y verduras, como los Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión (DASH) dieta para bajar la presión arterial.
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