Su mejor defensa es una ofensa Progresivo: El Sistema Linfático - El corazón de todo

La base de toda buena salud se encuentra dentro de la función y el funcionamiento de un individuo y' s del sistema linfático. Esos nodos molestos, cuando estresado, se hinchan en el cuello, especialmente detrás de la oreja, y harán que sea imposible de tragar.

El sistema linfático, según el Libro Microbiología colorear, 1 es una serie de recipientes , las estructuras y los órganos que recogen el fluido en todo el cuerpo y la devuelven a la circulación principal de distribución. Los linfocitos función en el proceso inmunológico; drenar el fluido a través del sistema linfático es linfa. Los racimos de ganglios linfáticos, casi como un racimo de uvas, se encuentran a través de los vasos linfáticos.

Estos nodos proporcionan un sistema de filtración para el cuerpo. Contienen las células T de suma importancia que eventualmente luchar por su vida. It &'; sa hecho de que un sistema linfático altamente funcionamiento puede manejar incluso el invasor más dura de su cuerpo y mdash conocida;! Cáncer

Es importante recordar que el sistema inmune es su principal defensa para la curación y largo plazo inmunidad a las enfermedades. El proceso inmunológico y su cuerpo entero y' s mecanismo de defensa se encuentra en el sistema linfático, un sistema que apenas presta atención a hasta que y' s en un estado de trauma o deja de funcionar correctamente.

Cuando las bacterias, virus, sustancias químicas extrañas y contaminantes ambientales entran en el cuerpo, los linfocitos y mdash; el cuerpo y' s soldaditos — comenzar a prepararse para la guerra. Pero este tipo de guerra del doesn &'; t dependen de los gastos de defensa de gran tamaño. Es una parte natural de nuestro día a día la atención y mdash interna de la salud; el médico dentro. Cuando se activan estos soldados, secretan grandes cantidades de anticuerpos. Estos anticuerpos se mueven en los sitios de los virus o bacterias o incluso células cancerosas y comienzan a fagocitar y destruir la enfermedad o células anormales

Se doesn y'. T necesita mucho para entender que dirige el show en nuestra casa biológico humano . El sistema linfático es una apuesta segura. Es la única cosa que realmente nos deja función y vivir una vida normal en un mundo infestado de gérmenes
.

Las casas corporales cientos y cientos de ganglios linfáticos, que se encuentran en todas partes imaginables. Si vamos a mantener nuestro funcionamiento del sistema linfático, debemos ser conscientes de sus lugares:

* La cabeza y el cuello. Debajo de la mandíbula, detrás de las orejas, en la parte posterior del cuello, en la base del cráneo, alrededor de los ojos, en el lado de la mejilla, y en el piso de la boca.
* Chest. Área del hombro, debajo de las axilas, en el seno o en las glándulas mamarias, en el área de la clavícula o el collar de hueso, a lo largo de la parte superior del brazo se extiende hasta el codo, y todo a lo largo del esternón.
* Estómago. Los nodos se sientan en el estómago, el colon, y de todos los órganos importantes como el hígado y los riñones.
* Parte inferior del cuerpo. Área de la ingle, la cintura pélvica, y todo a través de los muslos internos. Incluso van a lo largo de la columna vertebral en muchas áreas.
* Las funciones del sistema linfático única, así como que se mantiene en buen estado de funcionamiento. Sorprendentemente, las linfas son fáciles de cuidar, especialmente si usted se da cuenta de cómo funcionan

El ejercicio es un factor clave:.

* Caminar, andar en bicicleta, o cualquier trabajo cardiovascular. Tanto el cardiovascular y el sistema respiratorio están empatados en el sistema linfático.
* Obtener un mini trampolín y saltar sobre ella durante cinco a diez minutos diarios. Gran para el bombeo de linfas piernas
* abdominales y flexiones

técnicas de autoayuda son los siguientes:..

* Constantemente hacer auto masaje de acupresión o polaridad puntos — el hueso maxilar , bajo los ojos, detrás de las orejas, apriete los músculos debajo de la axila y en el lado de su cuello.
* Si un nodo está hinchado o difícil de tocar, el trabajo alrededor de la zona, no en él.
* cepillo de la piel. Es bueno usar un cepillo seco a diario en todo el cuerpo, acariciando hacia el corazón.
* Medita. El estrés suprime la función inmune

Opciones de carrocería son los siguientes:..

* Masaje linfático drena manualmente las linfas y ayuda a promover el movimiento positivo
* lymphodema, sobre todo después de la cirugía, debe ser atendido inmediatamente a través de la carrocería.
* saldo linfático Polaridad utiliza puntos de acupresión clave para ayudar a los fluidos corporales de movimiento y crear un buen flujo de energía.
* Reflexología podal estimulará ciertos reflejos linfáticos.

limpieza personal es también importante:

* Rápido regularidad y mdash; beber zumos verdes o jugo de zanahoria fresca, que al ras las linfas
* ¿Es una limpieza de colon.. Trabajar con un profesional de la salud holística de establecer un sistema para ayudar a limpiar su sistema digestivo.
* El sudor. Sumergirse en jacuzzis ayuda fluidos de liberación en linfas
* Comer grasas buenas y mdash;... Aguacates, aceite de oliva y aceite de almendras, por ejemplo
* Beber agua cada hora sobre la hora

hierbas específicas para la inmunidad incluir equinácea, sello de oro, y el ajo para la inmunidad de la superficie, y el ginseng, regaliz, y Astragali para la inmunidad de profundidad.

El cuidado de la salud del sistema linfático es verdaderamente el corazón de todo. Recuerdo un profesor de yoga una vez diciendo, y" Usted tiene todo lo necesario para hacer lo que quiera; tienes todo lo que quieres hacer lo que usted necesita y"

y' s simple:.. su mejor defensa es una ofensa progresiva

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