Casa de Máquinas de magnesio, Uno al día puede mantener alejado al médico

He tomado magnesio durante años, la razón por la que he tomado es la regularidad. Ahora he descubierto que es sólo uno de sus valores. Desde que he estado tomando, no importa lo que como, ni beber, ni ejercer mi cuerpo es siempre regular. Ahora que no está trabajando en el mundo de la empresa y tengo más tiempo para comer y cuidar de mí misma, no siempre lo tomo todos los días. Este hecho, aunque puede cambiar después de hacer algunas investigaciones sobre los otros beneficios de magnesio, por lo menos un día sin duda beneficiará al cuerpo.

¿Sabías que el magnesio podría reducir su riesgo de cálculos biliares? También las mujeres son más propensas a los cálculos biliares que los hombres, y si usted es 20 libras más de peso que aumenta sus posibilidades de creación de cálculos biliares. Ya que estamos en el tema de los cálculos biliares yo te doy algunos otros datos interesantes para prevenir los cálculos biliares y /o aliviar la vesícula biliar adjuntar. Una aspirina infantil al día puede ayudar a disolver los cálculos biliares, y también para disuadirlos de formación; lecitina, cardo mariano y diente de león raíz todas son excelentes para la desintoxicación de la vesícula biliar y la disolución de las piedras reales.

Los alimentos que son ricos en magnesio son las espinacas, el brócoli, las nueces (especialmente almendras), frijoles, granos enteros y mariscos. Los alimentos también ricos en fibra, productos lácteos, chocolate, por supuesto, el chocolate debe ser baja en gramos de azúcar y en un 70% o más alto contenido de cacao.

La deficiencia de magnesio también se asocia con un alto riesgo de inflamación, osteoporosis, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular; así que asegúrese de tomar su magnesio cada día ya que sin duda es un suplemento poderoso estar tomando para su sobre todos los programas de salud

Pensamiento del día:. "Estamos llegando a entender la salud no como la ausencia de enfermedad , sino más bien como el proceso por el cual los individuos mantienen su sentido de coherencia (es decir, sentir que la vida en comprensible, manejable y significativa) y la capacidad de funcionar en la cara de los cambios en sí mismos y sus relaciones con su entorno ". -Aaron Antonovsky-
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