Aliviar el estrés y mejorar la salud natural con aceite de linaza

Somos muy conscientes de lo estresante que nuestras vidas se han convertido con el financiero, relación, familia y muchas otras preocupaciones. Hemos aprendido una y otra vez cómo el estrés puede tomar un peaje perjudiciales sobre nuestra salud mental y física. Este es un problema de salud muy grave que a menudo subestimamos. El estrés afecta a la digestión, la función cardíaca, la presión arterial, aumento de peso y pérdida, los niveles de azúcar en la sangre, los patrones de sueño y reducir nuestro sistema inmunológico que nos deja abierta a los virus e infecciones.

Por desgracia, muchos de los medicamentos con receta sintéticos personas se administran para ayudar a reducir y lidiar con el estrés, por ejemplo, antidepresivos recetados, llevan el alto potencial de efectos secundarios físicos y emocionales nocivos no deseados. Debido a esto, muchos de nosotros hemos comenzado a descubrir el beneficio de compuestos naturales y sustancias que ayudan a aliviar el estrés y que y' s daño a nuestra salud. Estos suplementos naturales de las plantas de aliviar el estrés y sin posibilidad de efectos secundarios perjudiciales y con frecuencia tienen beneficios para la salud más allá de alivio de tensión natural para nuestra salud en general y el bienestar.

Muchos estudios han demostrado que aquellos de nosotros que han añadido suplementos de aceite de linaza a nuestra dieta son capaces de lidiar emocionalmente con el estrés con mucha más facilidad y con mucho menos daño físico del estrés. El aceite de linaza es una planta con flores azules que se cultiva en las praderas canadienses occidentales para que y' s semillas que son ricos en la salud mejorando aceite que contiene altos niveles de Omega 3. La mayoría de nosotros reportan una sensación de confort y tranquilidad al tomar aceite de linaza con Omega 3. Omega 3 mantiene niveles óptimos de serotonina en el cerebro. La serotonina es responsable de las conexiones nerviosas y reconocimiento de la respuesta emocional. Esto ayuda a hacer frente más fácilmente con cualquier perturbación estresante en nuestras vidas. El aceite de linaza también contiene triptófano, que es un aminoácido y un estabilizador de la serotonina. El triptófano ayuda a aliviar la ansiedad y la depresión. El aceite de linaza ayuda a mantener un nivel de azúcar en la sangre saludable para ayudarnos a mantener la calma y estable. El aceite de linaza inhibe el cuerpo y' s la producción de ácido araquidónico y otras sustancias químicas del estrés que causa. El aceite de linaza también contiene vitaminas B, potasio y magnesio, que durante mucho tiempo han sido conocidos para ayudar con el alivio del estrés y la mejora de la salud. El Omega 3 en el aceite de semilla de lino es un ácido graso esencial que son esenciales para la función y la fisiología de nuestro cerebro. Omega 3 mejora la cognición, la memoria, la estabilidad emocional, el estado de ánimo, la concentración y el sueño reparador que son esenciales para hacer frente al estrés y que y' s potencial de dañar la salud emocional y física

suplementos de aceite de linaza están llegando a ser conocido como. posiblemente la salud más beneficioso mejorar suplemento al lado de un multivitamínico. El aceite de linaza contiene ácidos grasos omega 6, omega 9, vitaminas del complejo B, potasio, lecitina, magnesio, fibra, proteína, zinc, y, lo más importante, un 50% más Omega 3 que puede ser obtenido a partir de aceite de pescado. Omega 3 ayuda a reducir el colesterol, la presión arterial, la placa, y arritmia cardiovascular. Omega 3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre y prevenir la formación de coágulos en las arterias y por lo tanto de gran beneficio en la prevención de los accidentes cerebrovasculares, attackes corazón y aceite thromboses.Flaxseed es ayuda a aliviar la artritis y la inflamación de las articulaciones. Omega 3 se ha sabido para matar a ciertas células cancerosas sin dañar las células sanas. Omega 3 ayuda con problemas de la piel como el acné, eczema y psoriasis. El aceite de linaza contiene fibra soluble e insoluble que limpia el colon de material tóxico, desechos metabólicos, los metales pesados ​​y la mucosidad seca y además de ser un excelente alimento para la flora bacteriana intestinal saludable que lucha contra la enfermedad. El aceite de linaza contiene un espectro completo de aminoácidos. Hay alrededor de 25 g de proteína por cada 100 g de aceite de linaza. La linaza contiene lignanos que más verduras y granos enteros. Los lignanos tienen anti-cáncer, beneficios anti-virales y anti-bacterianas, así como las propiedades antioxidantes.

El aceite de linaza se ha demostrado ser beneficiosa para reducir la presión arterial, retención de líquidos, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la recuperación para los músculos fatigados, aumento de la energía y la resistencia, la curación de esguinces y contusiones, pérdida de peso mediante el aumento de la tasa metabólica que se quema la grasa, mejora la absorción de calcio, el fortalecimiento de los dedos y uñas de los pies, la mejora de la visión y la percepción de los colores, la mejora de la función hepática, el alivio de algunas alergias y el asma, ya que mejora la función respiratoria, el alivio del síndrome premenstrual en las mujeres, la eliminación del estreñimiento y /o diarrea y, por supuesto, la mejora de la función cerebral.

Si estamos experimentando el estrés normal de la vida o el exceso de estrés de un conflicto o de crisis, podemos ayudarnos a nosotros mismos en gran medida mediante el aprovechamiento de las propiedades de los suplementos de aceite de linaza que reducen los efectos nocivos del estrés en nuestra salud emocional y física. Además, podemos experimentar las muchas amplio espectro, beneficios, promoción de la salud que el aceite de linaza puede proporcionar para nosotros Hotel  .;