Cómo utilizar Kundalini Energía para Self-Healing

Aquí es una cita de Yogi Bhajan, cuyas enseñanzas fueron la inspiración para este artículo:

El proceso de auto-sanación es el privilegio de ser muy humano. Auto-sanación no es un milagro, ni tampoco es una cuestión de ser capaz de hacer algo que la mayoría de la gente no puede. Auto-sanación es un proceso que ocurre a través de la relación entre la física y el poder infinito del alma. Se trata de un contrato, un sindicato - que es la ciencia del yoga kundalini.

Energía Kundalini

energía Kundalini se experimenta cuando la energía del sistema glandular se combina con la del sistema nervioso para crear una sensibilidad tal que el cerebro en su conjunto recibe señales y las integra. Los sistemas nerviosos autónomo y voluntarios están bajo control consciente, lo que permite que una persona se convierta en completamente consciente de sí mismo y su entorno. La energía Kundalini es el potencial creativo de cada uno; en su experiencia se encuentra la realización de ese potencial.

Algunos dicen que la humanidad vivió en Dios-conciencia total. Entre el hombre y Dios no hubo ninguna diferencia, excepto que el hombre se puso de manifiesto en esta tierra y Dios era no manifiesto. Entonces el hombre se apartó de la conciencia de Dios en maya, la ilusión de los sentidos, por lo que Dios separó la conciencia del hombre en dos mitades. La mitad hombre utiliza para vivir su vida terrena, pero la conciencia superior permanece dormida hasta que el hombre evoluciona lo suficiente como para ser capaz de utilizarlo de nuevo. La historia de Adán y Eva podría decirse que representan esta caída en desgracia, el jardín del Edén es un estado de conciencia total, la manzana que representa maya, y la serpiente que representa kundalini, el conocimiento divino.

De hecho, la energía kundalini ha sido a menudo llamado "poder de la serpiente", un nombre cuyas implicaciones siniestro apenas hace justicia a la realidad benigna de este campo de energía. Los yoguis de la India consideran como la encarnación de la 'Adi Shakti, la fuerza creadora primordial. Es la energía que nos desarrolla, nos dio la forma que tenemos, y nos trajo a la tierra. Es pura energía, sin dejar residuos. La palabra misma se traduce a veces 'bobina del cabello de la persona amada. En su estado inactivo, se encuentra enroscada en la base de la columna vertebral.

En un sentido funcional, lo único que hay que hacer para activar la kundalini es desenrollar esta energía y conectarlo con la glándula pineal en la parte superior de la cabeza, que luego de un niño llega a 8 años de edad, normalmente, deja de secretar totalmente. Cuando esa glándula maestra, el "asiento del alma, 'se nutre de la energía de la kundalini, que comenzará a secretar como lo hizo cuando éramos jóvenes. Este es el estado llamado "kundalini subido '; algunos lo llaman la iluminación. "

El despertar del Kundalini

El proceso por el cual se produce este despliegue es complejo. El kundalini no despertar y levantarse hasta dos energías se integran y equilibrado. Estas dos fuerzas son . apana y el prana Apana es una fuerza de la eliminación, sino que afecta a las funciones que operan en ambos niveles burdos y sutiles en el cuerpo para expulsar la energía negativa y residuos En referencia al proceso de elevar la kundalini, que podría ser considerado como el "aire vital" a continuación. el ombligo.

Prana es el "aire vital 'por encima del ombligo. La fuerza de la vida que penetra cada átomo de nuestro formulario, y, de hecho, del universo, se almacena en nuestros cuerpos en la octava vértebra torácica, la parte . de la columna situada cerca del borde inferior de los omóplatos Este centro pránica, mediante el 'nervio pránica,' enerva el músculo en forma de U responsables de la función del sistema nervioso autónomo - latido del corazón, el movimiento del diafragma, las respuestas más allá de nuestra control consciente. Los antiguos yoguis podrían crear embalses energía pránica en la 'cavidad pránica "y vivir de esa reserva.

Para estimular el kundalini, uno debe inhalar y contener la respiración, dirigiendo el prana hasta el punto del ombligo. Entonces uno exhala y 'mantiene el aliento' (es decir, se abstiene de inhalación), dibujo apana hacia arriba desde la base de la columna vertebral para el punto del ombligo. Cuando el prana y apana se encuentran y se unen, se crea una tremenda "calor blanco 'o' tapa 'en el punto del ombligo. Las energías combinadas a menudo se describen como el filamento de sushumna ("cordón de plata"), una corriente nerviosa o "nadi 'considerado por algunos corresponden al meridiano vaso gobernador de la teoría médica china, y por otros para que se corresponda con el sistema nervioso central de la teoría médica occidental. Cuando las energías se combinan, este sushumna ilumina como el filamento de una bombilla de repente enchufado a su fuente de energía eléctrica. Respondiendo a control de la respiración y la dirección mental, las energías integradas salen del punto del ombligo y descienden hasta la base de la columna vertebral, donde estimulan la kundalini latente. Más control de la respiración y de la apl! icación del causará la fuerza a subir, junto con el poder kundalini, la carga de los centros superiores de conciencia, los chakras. De esta manera la energía de una persona puede ser transmutado en formas superiores.

********

Bueno, esa es la teoría de la kundalini yoga. Ahora aquí hay algunas aplicaciones prácticas de esta teoría:

para abrir el chakra del corazón

Siéntese en una posición cómoda, con las piernas cruzadas. El mantra (canto sagrado) es SAT KAARTAAR ('a' como en 'bus'; 'aa' como en 'lejos'), que significa "verdadero hacedor." Como usted dice SAT, las manos se presionan juntos en el centro del pecho, como si en la oración (los dedos apuntando hacia arriba). Como usted dice KAAR- los brazos se extienden hacia fuera delante de usted con las palmas hacia afuera y los dedos apuntando hacia arriba. Como usted dice -TAAR los brazos se mueven hacia los lados paralelos al piso, las palmas aún fuera y los dedos apuntando hacia arriba todavía. A continuación, llevar las manos de nuevo juntos como si rezara. Hacer la transición de un paso a otro en un movimiento fluido. Repita este proceso para 3, 11, 31 o 62 minutos.

Tratamiento de la Depresión

Siéntese con la columna recta en una posición cómoda, con las piernas cruzadas. Los brazos están extendidos hacia fuera delante de usted, paralelos al piso. Cerca de su mano derecha en un puño. Envuelva los dedos de su mano izquierda alrededor de su puño derecho. Las bases de las palmas de las manos tocan. Los pulgares están muy juntas y se tira hacia arriba. Los ojos se centran en los pulgares.

Ahora inhale durante 5 segundos (no mantenga la respiración); exhale por 5 segundos; mantenga la respiración durante 15 segundos. Continuar.

Comience con 3-5 minutos y trabajar hasta 11 minutos. Construir el tiempo lentamente. Con el tiempo, se puede trabajar hasta la celebración de la respiración durante 1 minuto completo. Sin embargo, tenga cuidado de no contener la respiración a cabo siempre y cuando para hacerse mareos o náuseas.

La mejora de la potencia sexual

De pie, con la pierna derecha flexionada lo suficientemente hacia adelante para que los dedos de los pies no se pueden ver sobre la rodilla. La pierna izquierda es la espalda recta, con los pies apoyados en el suelo en un ángulo de 45 grados con el pie delantero. Extender el brazo derecho hacia fuera delante de usted, paralelo al suelo. Haga un puño como si agarrar un arco. Tire de su brazo izquierdo hacia atrás como si tirando de una cuerda de nuevo al hombro. Crear una tensión en el pecho.

Cara hacia adelante. Fijar los ojos por encima del puño frente al horizonte. Mantenga la posición durante 3-5 minutos, luego cambia de pierna y los brazos y repita.

Nota

La información de este artículo no pretende ser un sustituto de la atención médica competente. Las instrucciones indicadas no pretenden ser una receta para cualquier dolencia física o mental, ni tampoco el tratamiento reclamo información o cura para cualquier problema.

Más información

Este artículo está tomado del libro "Yoga para la Salud y Sanación". Este libro profusamente ilustrado ofrece yoga por más de 100 problemas físicos específicos, describe ocho meditaciones para la curación de los demás, y explora las cuestiones de mantenimiento de la salud a través del yoga y de estilos de vida saludables.

Para obtener más información, navegar a http://www.2u3d.com/yoga Hotel  .;