Para mantenerse sano, Mantenga Agua Potable

El agua constituye el 70 por ciento de nuestros cuerpos. Es más una parte de nosotros que cualquier otra sustancia, y es esencial para toda la vida en el planeta. Sabiendo esto, siempre ha habido un empuje para encontrar el más limpio, agua más pura disponible con el fin de obtener los mejores beneficios de esa agua. La cantidad exacta de agua que la gente debe beber cada día ha cambiado con los años, pero la idea de mantener nuestro cuerpo bien hidratado en todo momento se ha mantenido constante
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¿Por qué necesitamos agua

Además de la obvia razón por la que necesita agua para que nuestros cuerpos don &'; t simplemente se secan y dejan de funcionar, hay muchas razones por las que el agua se debe consumir regularmente todos los días con el fin de obtener los mejores beneficios para la salud de ella. Generosas cantidades de agua son esenciales para nuestros órganos funcionen en su mejor momento. La ingesta de agua continuo mantiene el hígado filtrar la sangre para mantenernos bien y la quema de grasa para darnos energía durante todo el día. Sin estas funciones, es posible que se enferman más a menudo y pueden no tener la energía para hacer las cosas que nos gustan.

El agua es utilizada por el cuerpo como una manera de limpiar las toxinas del sistema. Esta agua limpia de residuos y productos químicos innecesarios fuera del cuerpo, dejándonos más limpio y más sano que antes. Para mantener este ciclo va, el agua debe venir en forma regular y en cantidades saludables. Sin este flujo continuo de agua, nuestros órganos tienen que trabajar más; nuestras banderas de energía y simplemente can &'; t concentran, así como lo haríamos con un flujo constante de agua.

Para los niños, la necesidad es aún mayor- bebés nacen con un mayor porcentaje de agua en sus cuerpos que los adultos - 80 por ciento. Los niños también pierden una gran cantidad de agua durante todo el día a través de la actividad física. No siempre pueden dejar algo de beber, dejándolos vulnerables a la deshidratación y la pérdida de energía y concentración

Don y'. T esperar a que la sed

Mucha gente quiere beber más agua, pero espere hasta que tenga sed para hacerlo. Cuando alguien tiene la sensación de sed, significa que esa persona ya ha perdido más del 1 por ciento del agua en su cuerpo. Este ciclo sed-and-hidrato no es propicio para mantener el cuerpo en su mejor condición. Para mantener los nutrientes que entra, el sistema inmunológico en su mejor momento, y el cuerpo en su mejor condición posible, el agua se debe consumir durante todo el día, todos los días - incluso antes de que nos sentimos sed.

Teniendo en suficiente agua para mantener nuestros cuerpos y mentes funcionando en su mejor momento es sólo el primer paso. También es importante beber el agua más limpia que podemos. Los problemas de salud que pueden venir de agua impura, así como las sustancias químicas tóxicas que se agregan a ella para mantenerla y" limpio, &"; son suficientes para ir en contra de muchos de los beneficios para la salud que buscamos. Para obtener lo mejor de los beneficios para la salud, utilice agua que ha sido filtrada de manera efectiva para las impurezas.

Esto se puede hacer mediante la instalación de un filtro de agua en los grifos en nuestros hogares. Para obtener aún más beneficios, los filtros se pueden instalar en los cabezales de ducha también. Esto disminuye la cantidad de cloro que será absorbida por la piel y nos deja con más toxinas. Otras opciones de filtro incluyen filtros de toda la casa que va a purificar cada gota de agua que entra en la casa. Con todas las opciones de filtrado disponibles, ya no hay ninguna razón para no tener un montón de agua pura y sana disponibles Hotel  .;