La eliminación de la Gran "C" con Vitamina C

Un nuevo estudio muestra que la vitamina C tiene la capacidad para quemar un adicional de 25 a 30% de grasa durante el ejercicio, así como reducir la visibilidad de la celulitis. Los científicos asocian esta propiedad de la vitamina C para el aminoácido carnitina que contiene. Este elemento es esencial en la expulsión del cuerpo y' s los ácidos grasos. A diferencia de lo que se cree generalmente por muchos, la fruta no es la única fuente de vitamina C. Sin embargo, hay que destacar que mencionar que una taza de fresas es equivalente a 75-90 miligramos de vitamina C, lo suficiente para satisfacer el cuerpo y' s cantidad diaria recomendada.

A continuación se presentan algunas de las diversas fuentes de vitamina C junto con su contenido correspondiente en miligramos. Incorporar tus comidas con estos alimentos saludables y usted y' ll seguramente prevenir la propagación de la celulitis y' s la apariencia de requesón
17 mg Espinaca
15 mg Tomate
45 mg media taza de brócoli
95 mg. Red Pepper
45 mg Jícama
25 mg pequeña patata
Otros alimentos que son ricos en vitamina C son las naranjas, arándanos, papaya, pomelo, limón, y algunos otros más.

El aumento los niveles de vitamina C en el cuerpo es esencial en el impulso de la producción de colágeno. El colágeno es la clave determinante de mantener la piel elástica. Esta sustancia, junto con la elastina es también indispensable en la construcción, el mantenimiento y la reparación del cuerpo y' s los tejidos conectivos. En el tratamiento de la celulitis, la fortificación de la banda de los tejidos que sujetan por las células grasas es fundamental para disminuir el pronunciamiento de la piel con hoyuelos. La celulitis se produce cuando la presión aplicada por las células de grasa saltones tienden a empujar hacia arriba los tejidos conectivos situados por encima de ella. Cuando estos tejidos se debilitan; por lo general causada por el envejecimiento, el consumo de alimentos poco saludables o fumar; protrusión localizada se crea en la piel. Esta protuberancia es la razón por la aparición de la celulitis es semejante a un requesón o piel de naranja.

El colágeno es una sustancia milagrosa en el campo de la cosmetología ya que ayuda a retrasar los signos irreversibles de envejecimiento como las arrugas de la piel, las líneas de expresión, e incluso la celulitis. Mejora la piel y' s textura es la doble ventaja de aumentar la producción de colágeno.

Además de su capacidad para promover la manufactura de colágeno, la vitamina C también es útil para mejorar la circulación sanguínea. En el tratamiento de la celulitis, aumentar el flujo de sangre es importante para mejorar aún más el cuerpo y' s la capacidad de expulsar los residuos de grasa, toxinas y la acumulación de agua.

Los expertos sugieren que complementar el consumo de vitamina C alimentos ricos con suplementos vitamínicos es ideal para aumentar la probabilidad de que revienta la celulitis de distancia. Los estudios demuestran que las mujeres que consumen más vitamina C son menos propensas a la celulitis y tienen más probabilidades de reducir el peso de los don &'; t ingerir alimentos ricos en vitamina C en absoluto. Aunque demostrado su eficacia como agente de tratamiento de la celulitis, la ingesta de vitamina C también debe complementarse con otros remedios para la reducción de la celulitis como el ejercicio. La potente combinación de una dieta equilibrada y el ejercicio podría no ser la última cura la celulitis, pero seguramente mantendrá la celulitis a raya durante bastante tiempo Hotel  .;