Para todos los que le gusta la comida

Mientras ve un especial con el Dr. Andrew Weil la otra noche (ustedes saben el tipo con la hermosa barba blanca!), dijo algo muy intrigante.

El estaba hablando acerca de cómo diseñar un programa de pérdida de peso eso funciona. (Por supuesto I &'; estoy escuchando!) Él mencionó algo muy interesante que pensé I &'; d compartir con ustedes.

Él dijo algo como esto: &'; ¿Has notado que las personas que diseñan estas dietas suelen don &'; t gusta mucho la comida y'? (I don &'; t tienen la cita exacta lo siento, ya que yo no y' la cinta de la serie t) La multitud reía por supuesto, pero me llamó la atención: cuánta razón tenía

¿Alguna vez tiene un amigo delgada o familiar! que simplemente didn y' t gusta la comida? Y si son algo como los amigos que tengo que don &'; t gusta la comida, ellos te miran divertido si alguna vez trajo a colación el tema de cómo bajar de peso? Ellos don y' t entienden derecho

Cuando estaba en la universidad tuve un amigo que era alto y delgado?. En realidad siempre estaba tratando de subir de peso (mirar aficionado a las chicas!). Pero el problema era que él no y' t gusta la comida!

Y tengo que decir que nuestra amistad se vio seriamente cuela por el hecho de que él era bastante maleducado cuando se trataba de personas que estaban un poco en el side.His regordetes racional era y '; Bueno, deberían simplemente dejar de comiendo. Qué y' s mal con ellos y'

No, yo no y' t matarlo. Pero sí me muestran que muchas veces las personas que nunca han tenido problemas con un área (digamos peso) tienen poco o ningún conocimiento de los que hacen

Y a veces, las personas que integran las dietas don &';. T me gusta mucho la comida! Ellos ven la comida sólo como una herramienta para moldear o dar forma a sus cuerpos. No tienen ningún problema pegarse a su dieta, ya que don &'; t importa si comen una ensalada o una hamburguesa con queso

Ese y'. S ok, I &'; cualquier cosa que no estoy diciendo negativo acerca de estas personas. Pero el hecho es que algunas personas (bueno, la mayoría de las personas) como la comida. A ellos les gusta el sabor, el olor, el acto de comer

Eso doesn y'. T ellos DOOM al sobrepeso (yo no tengo ninguna esperanza si ese fuera el caso). Sólo significa que tienen que encontrar un programa de pérdida de peso o mantener el peso que les permite disfrutar de la comida sin sentirse culpable.

Yo creo que la comida fue creado para que podamos disfrutar. I &'; no soy una de esas personas Dr. Weil hablaba que doesn y' t como la comida. Me gusta mi comida 100%. De hecho, muchas de las habilidades que enseño en mi curso online de Peso maestría están diseñados para aumentar su nivel de satisfacción con los alimentos.

Porque cuando usted consigue la plena satisfacción de los alimentos, usted don y' t necesidad casi tanto! I &'; d mucho más tener un aumento del 300% en la calidad y tal vez una disminución del 25% en cantidad, wouldn y' t que

Así que si usted y'? Re como yo y disfrutar de la comida, I &'; m aquí para decirte que y' s bien. Usted don y' t tiene que sentirse culpable porque te gusta la comida. Usted todavía puede perder peso y disfrutar de la comida. Y don &'; t se sienta mal si usted can &'; t se adhieren a una dieta diseñada por alguien que no y' t tiene una fuerte conexión emocional con los alimentos.

y' ve consiguió encontrar lo que funciona para el individuo único que eres. Así que adelante disfrutar de su comida sin culpa Hotel  !;