3 claves para quemar la grasa del vientre y otras áreas problemáticas

¿Quieres perder la grasa del vientre de una vez por todas?

cariñosamente conocida como la "región de la llanta de repuesto", la grasa del vientre pertenece a esa categoría la mayoría están íntimamente familiarizado con ... Las ÁREAS FAT problema. Usted probablemente conoce a los otros miembros: caderas, glúteos caídos grasa, michelines, axilas flácidos ...? Algunos son más familiar para hombres y otros para mujeres.

¿Y por qué son estas áreas un problema ... porque no importa lo mucho que la dieta que hagas o pérdida de peso que experimenta, estas áreas no parece desaparecer!

Por lo tanto, la pregunta que todos se muere por haber respondido ...

"¿Cómo me deshago de una vez por todas?"

Si no han notado por ahora ... Las dietas de moda en el mercado no va a hacer nada por la grasa del abdomen u otras áreas de grasa problema. Hay muchas personas que han perdido peso en este tipo de dietas, pero la pérdida de peso es desproporcionado. Mujer que seguir estas dietas tienden a perder peso en la parte superior del cuerpo
y retener toda la grasa alrededor de sus caderas y muslos. Esto les da una apariencia "en forma de par". Por otro lado, los hombres que participan en este tipo de dietas tienden a perder grasa en todas partes excepto la región del vientre. Desarrollan más del cuerpo de una "forma de manzana".

Si usted quiere perder la grasa problema, entonces se rascan las dietas de la grasa de la lista de posibles soluciones.

Aquí hay tres cosas que usted puede hacer que tendrá un profundo impacto. Como tantos otros yo también luché
con grasa problema, especialmente la grasa del vientre, y estos tres pasos trabajado maravillas para mí.

Cambiar lo que come

Usted debe permanecer lejos de los alimentos procesados. Este alimento es alto en las calorías vacías que son los bloques de construcción de áreas de grasa problema. Coma una dieta que consiste en alimentos no elaborados principalmente a base de plantas. No se asuste ... esto no significa que usted tiene que ser vegetariano. Pero recuerde, más que su dieta consiste en alimentos no elaborados a base de plantas, más nutrientes que usted conseguirá, se prepara directamente a su cuerpo a quemar grasa áreas problemáticas.

limpieza de colon

Es increíble lo mucho tóxicos pierdas tu cuerpo acumula a través de los años. Esto es especialmente cierto para los que comen una gran cantidad de alimentos procesados. El tracto intestinal de la gran mayoría de las personas tiene un montón de residuos almacenados ... OK, que está en el suelo derecho obstruido. Me doy cuenta de que este es un tema delicado, así que me ahorraré los detalles. Ten en cuenta; desatascar el colon hace maravillas cuando se trata de la eliminación de grasa problema.

Crear un déficit de calorías
Esto no significa morirse de hambre! Esto significa hacer ejercicio ... Empuje su cuerpo un poco. Tipo de ejercicio no es tan importante como la intensidad. ¿Alguna vez has notado las personas que tratan de caminar su camino hacia el cuerpo de sus sueños? Ellos todavía están caminando ... ¡Tienes que sudar. El ejercicio de esta manera hace algo increíble; que obliga al cuerpo a echar mano de sus reservas de grasa del vientre, no sólo mientras está haciendo ejercicio, pero mucho después de dejar así Restaurant  .;