ERES LO QUE COMES . . . Pensar y sentir

Mi viaje con gimnasio y mi cuerpo comenzó cuando tenía unos nueve años y me encontré con un número de la revista Cosmopolitan. Recuerdo haber pensado lo absolutamente perfecto los modelos eran y cómo anhelaban mirar tan! Bueno, para una chica cubana con las caderas y los muslos, esto es un infierno de una meta. Recuerdo a dieta cuando tenía doce años, el consumo de las proteínas horrendo sacude cuando tenía catorce años y así entré en la batalla con mi cuerpo que seguiría hasta la adolescencia, el embarazo y la mayor parte de mi vida adulta.

Bueno, no es la vida después de la revista Glamour. En mi viaje de tratar de averiguar esta paradoja de la salud y la belleza, me convertí en un entrenador personal, instructor de fitness y nutrición holística. Una de las cosas que más me quedé perpleja cómo algunos clientes – dadas las mismas entrenamiento y nutrición recomendaciones y- no podía tener éxito. Fue muy frustrante; simplemente couldn y' t seguir con sus programas nutricionales. ¿Por qué algunas dietas funcionan para algunas personas y no para otros? ¿Por qué tantas personas tienen problemas con la pérdida de peso?

¿Por qué es tan difícil cambiar su cuerpo?

Cada mes hay un nuevo programa, libro, equipos, truco que va a cambiar su cuerpo. Millones de personas se unen a gimnasios, suplementos compra, y aparatos de orden con la esperanza de cambiar sus cuerpos. Una y otra vez que están decepcionados, desalentados y se dan por vencidos. Muchas personas ponen seriamente su todo en un ejercicio o un programa nutricional y se sienten frustrados cuando no obtienen resultados. Esto se debe a la nutrición no es la misma para todos los cuerpos. Sus requerimientos nutricionales son únicos.

Usted es lo que come!

Su comida se convierte en sus células, la sangre, su cuerpo. Incluso afecta a su forma de pensar. Piense en un momento en que usted estaba bajo de energía y cogió una taza de café, una barra de chocolate o algo con azúcar en ella para darle un ascensor. Usted no hace malas elecciones de alimentos, porque te falta fuerza de voluntad. Usted hace la elección de alimentos malos, porque usted está comiendo alimentos que no está lleno de 'vida'. Curioso todavía? Entra en una vida que es poderosa, emocionante y totalmente hecho a mano por usted

&copia!; . Adela Rubio Hotel