Bye Bye IMC? Cintura Bienvenido a cadera

grasas abdominales es un gran riesgo de que no salirse con cualquier ataque. Ciertamente eso es lo que la mayoría de nosotros ver en anuncios de la tarde que tratan de promover los compradores de una manera diferente para combatir la lucha asociada con la grasa del vientre. La verdad es que la grasa abdominal podría ser un riesgo crítico. Un método para identificar si su cuerpo sobre el abdomen presenta un mayor riesgo es evaluar su cintura a cadera.

de la cintura a cadera se refiere de nuevo a la evaluación del peso corporal traído la participación de su cintura y caderas. Con el fin de evaluar su cintura a cadera hacer uso de una cinta métrica para evaluar la circunferencia de la parte más estrecha alrededor de su cintura, después de lo cual medir la circunferencia de la parte más ancha de todo alrededor de sus caderas. Es necesario dividir la medida de la cintura por la medida de la cadera. Por ejemplo, usted tiene una medida de 24 pulgadas de cintura y 40 pulgadas alrededor de las caderas que tener una cintura a cadera de 0,6.

Los problemas de peso crea una mayor amenaza para la salud por tener la tensión arterial alta, la osteoartritis, el tipo 2 diabetes, accidente cerebrovascular, trastorno de la vesícula biliar, apnea del sueño, complicaciones del sistema respiratorio, algunos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. Tener una mayor proporción de grasa excesiva en la cintura, en comparación con las caderas, plantea la amenaza de contraer enfermedades cardiovasculares. Los individuos con figuras con forma de manzana son de una amenaza mayor en comparación con los individuos con figuras en forma de pera.

En este momento hay numerosas técnicas para identificar si una persona está teniendo una cantidad excesiva de peso en todo el vientre. La primera trata de la técnica solamente con la circunferencia de la cintura, como el segundo trata de la técnica con la cintura a cadera. Junto con la primera técnica, hacer uso de una cinta métrica para evaluar la cintura en el punto más estrecho. La medición más alta de cuarenta pulgadas para hombres o treinta y cinco pulgadas para las mujeres son consideradas como demasiado alto. En la utilización de la cintura a cadera, si el resultado es superior a 0,9 para los hombres o de 0,85 para las mujeres, entonces se considera demasiado alto y esa persona es de alto riesgo de tener esos problemas de salud mencionados anteriormente.

A pesar de que no es obvio por qué forma física tienen un mayor riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, se identifica que los individuos con la mayor proporción de grasa abdominal tener una inclinación mayor de tener síndrome metabólico. El síndrome metabólico se refiere a la combinación de problemas relacionados con la salud que plantea el peligro de enfermedad cardiovascular. Es difícil para las personas a modificar la forma de su cuerpo que hace que sea fundamental para las personas con cuerpo en forma de manzana para elaborar y mantener una cintura saludable a cadera.

Varios sitios web de salud y otras fuentes en línea proporcionan una cintura libre a cadera calculadora. Al usar la calculadora basada en la web, la proporción será similar como exactamente lo que usted simplemente puede calcular en su propia calculadora. Cada sitio se compone de un consejo para un intervalo de relaciones de confianza. Los varios sitios no siempre coinciden en justo lo que se considera como un rango seguro. De acuerdo con el sitio de la Clínica Mayo, cualquier resultado sobre 0,9 para los hombres y 0,85 para las mujeres presenta mayores posibilidades de tener problemas relacionados con el peso y las enfermedades. Las cantidades son diversas en el Tu Salud Total y Los sitios Me saludable. Sugieren una cantidad por debajo de 0,72 para las mujeres y 0,90 para los hombres como los mejores resultados de proporción Hotel  .;