Sopa de col Dieta: 7 Días sopa de col Receta Peso Pérdida

La pérdida de peso y deshacerse de que y" el exceso de equipaje y" puede ser realmente difícil. Más a menudo que no, al iniciar la dieta, que se quiere obtener resultados rápidos y usted puede conseguir exactamente eso con la dieta de la sopa de col.

Esta dieta es altamente recomendado por dietistas con el fin de obtener una ventaja en su pérdida de peso. Los resultados rápidos proporcionadas por esta dieta, sin duda motivarán hasta el más experimentado de los que hacen dieta. La sopa de repollo receta la pérdida de peso es parte de una baja en calorías, baja en grasas, dieta alta en fibra que usted va a comer durante 7 días. Algunas personas que han probado este método afirmaron que perdieron hasta 10 libras de peso en tan sólo una semana. A continuación se presentan los pasos básicos que usted necesita tomar cuando usted decide seguir el programa. Tendrá una duración de siete días y las instrucciones deben ser seguidas con precisión.

Primer Día y- El paso inicial

La fruta es el objetivo del primer día. Coma su sopa de repollo con todas las frutas que desee, a excepción de los plátanos. El jugo de arándano, té sin azúcar, o el agua son las únicas bebidas que se pueden tomar.

segundo Día

Haga Verduras una gran parte del segundo día. Usted puede comer cualquier tipo de cocinado o crudo vegetal tanto como te gusta, junto con su sopa. Pruebe a acumularse en las verduras de hoja verde oscuro, evitando los guisantes secos, frijoles y maíz. Durante la cena, una papa grande que se ha embalado en el horno y tocó ligeramente con mantequilla puede ser consumido. Abstenerse de frutas en este día
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3er Día

Mix Uno y Dos. Incorporar los elementos esenciales que se encuentran en el primero y segundo día, dejando caer la papa embalado. Comer tanto frutas y verduras que desea en este día junto con usted la sopa de col

cuarto día

desnatada leche y plátanos:. Usted puede tener que soportar comer un montón de plátanos en el día de hoy. Consumir hasta ocho plátanos y tomar leche desnatada tanto como puedas, comer junto con su sopa.

Día 5

Los tomates y un poco de carne de vaca: Comience incluyendo seis papas frescas y entre diez y veinte onzas de carne de res con su sopa de repollo. Se recomienda que usted consume entre un mínimo de 6 vasos de agua, más si es posible. Esto ayudará a eliminar el ácido úrico que se ha acumulado en su cuerpo. Tome la sopa al menos una vez en este quinto día. Si usted don &'; t como carne de res, pollo al horno se puede comer en su lugar. Sin embargo, recuerda que no debes consumir la piel en su pollo solamente la carne blanca

sexto Día

Toda la carne de vaca que usted puede comer verduras más:. Junto con su sopa, usted puede comer tanto carne y verduras a su gusto en el sexto día de la dieta de la sopa de repollo. Usted puede consumir hasta 2 o 3 filetes si quiere reunirse con sus verduras de hoja verde.

séptimo día

Comer arroz integral con verduras y sopa de repollo, mientras que beber jugos de frutas sin azúcar y frescas.

Puede parecer fácil, pero mantenga el juicio hasta que se intenta la dieta sí mismo. Una gran cantidad de personas que hacen dieta se encontró la sopa de repollo más difícil de seguir, pero a pesar de la dificultad, los resultados son increíbles.

Tenga en cuenta que la dieta de la sopa de repollo se supone que debe durar sólo el 1 semana. Esta dieta se considera no tener la cantidad adecuada de hidratos de carbono complejos, vitaminas, minerales y proteínas para mantener a una persona en un estado normal de salud. La dieta normal debe ser reintegrado por al menos otro dos o tres semanas antes de reanudar la dieta de la sopa de repollo nuevo Hotel  .;