Pérdida de peso: Think Thin, sea sano; EFT puede ayudar a

En un nuevo estudio publicado en el American Journal of Public Health, los investigadores encontraron que la gente se sentía más saludable si estaban satisfechos con su peso; y, más insatisfechos se sentían, la menos saludable que sentía y- no importa cuánto pesan. Pero lo importante es que nosotros y" sensación y" saludable; y cómo podemos cambiar la forma en que pensamos y sentimos?

Resulta que la manera en que pensamos acerca de nosotros mismos es tal vez lo más importante de todo en cuanto a su salud se refiere. Sus pensamientos desencadenan su cerebro para liberar señales eléctricas y químicas para el resto de su cuerpo y' s los sistemas; estas señales, y el posterior cambio en la química de su cuerpo, determinan su estado emocional y- y cómo y". sensación y" Estas son también las señales que guían su cuerpo y' s células a medida que se replican a sí mismos y remodelar y- en última instancia, la remodelación de ti, tu cuerpo y tu vida

Básicamente, si tienes pensamientos estresantes, su cuerpo libera hormonas de estrés; y, si usted piensa pensamientos felices, sus comunicados &ldquo cuerpo; felices-hormonas y" El y" happy-hormonas y" son los que nos hacen sentir bien y sanar bien; mientras que las hormonas del estrés son los responsables de la ganancia no deseada de peso y la retención, y hasta el 90% de todas las visitas al médico y'. s oficina, según la Asociación Americana de Psicología (APA)

Pensando que usted tiene sobrepeso es un pensamiento estresante que conducir a la depresión, aumento de peso, y una serie de otros problemas de la respuesta al estrés puede hacer que usted experimente y- si y' s que funcione correctamente, es decir. Ese y' s la derecha; el aumento de peso es una parte necesaria y beneficiosa de su cuerpo y' s la respuesta al estrés. Si aumenta de peso cuando usted y' re estresado, su cuerpo y' s que funcione correctamente; el verdadero problema siempre ha sido no tener una forma fácil de detener los pensamientos estresantes y sentimientos. Pero ahora hay y- . con EFT

Se necesita una gran cantidad de auto-control, o la disciplina mental, para formar de nuevo sus pensamientos negativos en pensamientos positivos; pero, hasta que lo haga, se le experimentando estrés y- los efectos de la química negativa creada por sus pensamientos negativos. It &'; s naturales; y tiene que trabajar de esta manera. Ahora, sin embargo, el uso de nuevas herramientas y técnicas, puede solucionar sus propios sistemas de forma segura, efectiva, rápida y fácilmente y- sin dietas, drogas, o una carga de autocontrol.

Usted puede esencialmente y" desconexión y" negativas y creencias limitantes y patrones de pensamiento rápido y fácil de usar EFT y- Técnicas de Liberación Emocional. EFT fue popularizado recientemente por Paul McKenna en su programa de TLC (The Learning Channel), y" I Can Make You Delgado y" McKenna, y otros en el campo de la pérdida de peso natural, ha estado ayudando a la gente a crear permanente, pérdida de peso saludable, ayudando a liberar su dominio psicológico y neurológico en el pensamiento negativo que puede mantener su cuerpo en un estado de estrés y- y te guarde sobrepeso, independientemente de lo que y" modas &"; intenta, o cómo muchos éxitos a corto plazo experimenta

Si usted y'. has perdido peso con una dieta de moda tales como HCG, o el Plan de Atkins, la única manera de mantener ese y" el éxito y" es cambiar las razones subyacentes y- pensamientos y creencias y- que llevó a los comportamientos y la química que mostraron en marcha ya que el exceso de peso en el primer lugar. Algunas personas tienen este cambio, cuando, después de la quema-bajar algunas libras, se miran al espejo y dicen, y" ¡Guau! Espero con gran y "!; Si esa actitud palos, también lo hará la pérdida de peso. Pero la mayoría de las personas don &'; t cambiar la forma de pensar de sí mismos; y el peso vuelve invariablemente y- por lo general con más a remolque

Comenzar a prestar atención a sus pensamientos; se puede escuchar como el diálogo interno en la cabeza. Si, no importa lo que pesa, usted tiene el diálogo interno negativo, que siempre será la lucha contra una especie de batalla con el peso. Para cambiar el tono del diálogo interno que ha causado tantos problemas en el pasado, aprender EFT y empezar a limpiar la casa. I &'; estoy seguro de que usted y' ll encontrar que cuando llegue el viejo y" cosas y" fuera de su armario, usted y' también obtendrá el y" chatarra y" fuera de su y". tronco y" Baje de peso ahora mediante el uso de EFT para perder los patrones negativos que ayudan a su cuerpo retenga a libras y pulgadas indeseadas Hotel  .;