Cómo perder grasa por la Vida

El intentar perder grasa es una meta que muchos comparten, incluso si usted es un poco de sobrepeso. Alguien ¿Alguna vez has visto que pierde peso sólo para mirar un poco más pequeña, pero aún así "gorda?" ¿O es usted uno de los que están en busca de un programa de pérdida de grasa en lugar de un programa de pérdida de peso?

La pérdida de grasa puede ser un reto para cualquier persona. Pero, por apegarse a reglas simples y aprender la verdadera razón por la cual usted es gordo, es posible que sea más fácil para usted para perder grasa y mantenerse en forma.

Tenga en cuenta que los primeros días de cualquier cambio en los hábitos es lo más difícil. Este es el proceso de aprendizaje. Pero - los antojos son intensos que causan muchos de nosotros a fallar. Además, los mercados están llenos de "alimentos light" y "sin grasa" los alimentos que no funcionan. Estos son casi tan malo como comer la versión normal de los alimentos. (¿De verdad crees que el consumo de luz tonterías le ayudará a perder peso?)

En Estados Unidos, el 68% de la población es obesa, la creación de una epidemia. Esta tendencia no está disminuyendo, pero creciente. Culpamos en la mala alimentación, la genética, los desequilibrios hormonales y una falta general de auto-control. Todos estos pueden ser factores en tener exceso de grasa corporal o aumento de peso. Las dietas modernas y medicamentos para bajar de peso no funcionan si el problema está creciendo. Es hora de una nueva forma de pensar

En pocas palabras -. Que ha estado mal guiados con información incorrecta. A todos nos ha dado información equivocada durante años. Por ejemplo; calorías son lo que hace que la grasa. Así que si usted come menos calorías, perderá peso. Pero lo que si su dieta es sólo 1200 calorías, pero esas calorías son en forma de galletas? Ver la falla? Usted puede perder algo de peso, pero no de grasa.

Todas las grasas en los alimentos son malos es otra mentira que le han dicho. Algunas personas todavía creen que los aguacates hacen que la grasa. Ahora sabemos que hay diferentes tipos de grasa y algunos son necesarios. De hecho, si usted no come "grasas buenas", puede causar una serie de problemas de salud de los desequilibrios hormonales a la depresión y la enfermedad cardiaca. La verdad es que se necesitan grasas buenas como Omega 3 y 6 de para una buena salud y ayudar a perder grasa!

Y la más grande de la desinformación es que tu cuerpo sabe cómo limpiar a sí mismo y lo hará cuando sea necesario. Incluso un "nutricionista certificado por la junta" afirmó que su cuerpo puede limpiar a cabo lo que no necesita. Este defecto es obvia. Esto es simplemente diciendo que si usted come lo que su cuerpo no necesita, como el exceso de calorías y grasa, su cuerpo va a eliminarlo.

Esto es obviamente erróneo. Hay demasiadas personas que tienen sobrepeso y no se puede perder grasa. Esto es porque si usted come demasiado, su cuerpo no elimina el exceso, el cuerpo almacena it! Añadir a esto el hecho de que no importa qué tipo de calorías que consume.

Muchos de nuestros alimentos son procesados ​​con químicos que permanecen en el alimento. El problema es que su cuerpo no tiene el código de genes necesarios para decirle qué hacer con los productos químicos artificiales. Esto puede causar problemas ya que se sabe que las toxinas de los productos químicos y metales incluso se pueden almacenar en las áreas grasas y en las células de grasa a sí mismos.

La verdad es que su cuerpo necesita ayuda de limpieza. Como queda Sobrecargado su cuerpo, se convierte suprimida y no puede hacer lo que se hace para hacer, como los residuos o la limpieza eliminando. Se está demostrando ser cierto que las toxinas almacenadas pueden hacer que sea más difícil perder grasa. Estudios recientes han descubierto el hecho de que ciertas toxinas interfieren con las hormonas e incluso puede hormonas imitan.

Y la peor noticia que no quieren oír ... somos animales y como con todos los animales, podemos conseguir parásitos. Muchos quieren ignorar este problema afirmando que no existe, porque de los productos farmacéuticos, productos químicos y tecnología. Pero si este fuera el caso, también hay que ser inmune a las bacterias y los virus. Pero nosotros sabemos mejor que tomamos precauciones contra ellos e incluso tomar antibióticos o antivirales para luchar contra ellas, aunque no podamos verlas.

La cuestión parásito es un problema común a menudo ignorado por la comunidad médica. El tema es grave y no quieren oír hablar de eso. Pero ignorar un problema rara vez se elimina. El hecho es que los parásitos han sido comunes en las sociedades y el hombre ha tomado curso para tratar con ellos durante milenios. Sólo la sociedad moderna es la primera de ignorar el problema. Pero en muchas culturas más antiguas que se ve el uso de control de parásitos al comer wasabi y jengibre con pescado crudo a comer regularmente semillas de calabaza en México