Se supone que debes ser grasa?

¿Te has luchado con su peso durante tanto tiempo que no puede recordar un momento en que no era un problema en su vida? Ha de ser sobrepeso su norma? ¿Es parte de su identidad? Si desea que esto cambie usted debe empezar a hacer algunas preguntas diferentes, ya no es suficiente para preguntarse, "¿Cómo puedo perder este peso?"
Usted debe comenzar preguntando, " ¿Quién sería yo sin este problema de peso? "

¿Quién sería yo si no me cervatillo sobre el chocolate? ¿Quién sería yo si mis jeans se adaptan cómodamente cada vez que me los puse? ¿Qué haría yo con mis noches si no me centré en resistiendo la urgencia de comer? ¿Quién sería yo si no lucho con mi peso?

Estas preguntas puede parecer extraño, pero si usted ha perdido peso en el pasado sólo para recuperarlo hay una muy fuerte posibilidad de que esté incómodo como una persona delgada. Ser delgado podría entrar en conflicto con lo que eres "supone" ser. Si usted era "el chico pesado" en la escuela secundaria, que luego perdió peso más adelante en la vida que usted puede sentir que su nuevo cuerpo ya no coincide con "quién eres". Este conflicto interno subconsciente puede hacer que usted quiere poner el peso de nuevo por lo que su partido la imagen interior y exterior.

Así que se supone que debes ser gordo? ¿Sería malo para usted ser la hija delgada; la amiga delgada; o el compañero de trabajo delgada? ¿Quieres ser más cierto que la versión más auténtica de sí mismo parece más incómodo que ser quien eres ahora

Su cuerpo es su compañero perfecto?; hace lo que alguna vez sus pensamientos dicen que haga. Si tus pensamientos dicen que permanecer grasa porque eso es lo que se supone que ser entonces esa es la instrucción de su cuerpo va a seguir. Pero, si usted aprende a aceptarse a sí mismo como una persona delgada, entonces su cuerpo va a permitir que para convertirse en tu realidad.

¿Cómo se hace esto? No es difícil pero tomará la repetición y la aceptación. Usted debe empezar a contar a ti mismo, "Yo acepto a mí mismo como una persona delgada."
Y tienes que decirte a ti mismo una y otra y otra vez hasta que empiece a ver la evidencia de por qué va a estar bien para estar delgada . Me gusta decirle a la gente que repita esta frase 21 veces por día durante 21 días, en ese momento usted debe comenzar a ver cómo el ser delgada y mantenerse delgada puede ser una posibilidad en su vida.

Usted no se "supone "para ser alguien que no sea lo que eres. Por ponerse en contacto con su auténtico yo puede dejar de luchar para bajar de peso e irónicamente se le arrojar esas libras obstinadas que usted ha estado aferrándose a Hotel  .;