¿Su motivación para Dieta funcionamiento fuera demasiado pronto? Descubra Cómo mantener la motivación alta

A partir de una dieta es emocionante - usted está finalmente haciendo algo acerca de este problema que te ha estado molestando durante tanto tiempo. La primera semana requiere un cambio en la dieta, pero el trabajo vale la pena porque se le cae 5 libras! Su motivación es alta y se siente emocionado por la posibilidad de tener un nuevo cuerpo.

Por desgracia después de la primera semana de su progreso de pérdida de peso tiende a disminuir por lo que es difícil mantener la motivación, se empieza pasando por los "movimientos de dieta "y su enfoque poco a poco se aleja de" ¡Cuán grande será la vida cuando usted está en su peso ideal "a" ¿Qué puedo y no puedo comer? " Este es el cambio de enfoque que causa a muchos a dejar de fumar una dieta antes de tiempo.

Con el fin de tener éxito en cualquier meta que usted debe mantener su ojo en el premio.
Usted debe tener una clara imagen en el ojo de su mente de lo que quiere lograr y ser capaz de imaginar vívidamente cómo mejorar tu vida será cuando llegue ese objetivo. Visualización es un ejercicio utilizado por empresarios, actores y pro y los atletas olímpicos; que es lo que los impulsa a trabajar duro y alcanzar sus metas. El camino a alcanzar su meta no es diferente, es posible que no se centre en ganar un Oscar o pegar un jonrón en el séptimo juego de la Serie Mundial, pero va a configurar a cabo para lograr algo pocas personas lo hacen; Bajar de peso y no recuperarlo. Por lo tanto, usted tiene que trabajar tan duro mentalmente como lo hace físicamente

Cuando usted ha estado a dieta durante un tiempo que es fácil para su enfoque a la deriva hacia el día a día las tareas que vienen con la pérdida de peso:. Debe planear sus comidas, sean conscientes de sus porciones, y el paquete de almuerzos y meriendas, estas cosas pueden tomar fácilmente sobre su enfoque si se les deja. Así que la solución es, no dejes que ellos. Usted puede lograr esto mediante la incorporación claramente su visión de éxito en su cabeza. Crear una declaración de uno a tres frases visión que describe en detalle vívido de lo que será la vida cuando se alcance su objetivo. Léalo varias veces al día hasta que se vuelve tan claro en su mente que parece equivocado para que no suceda. Esto se convierte en su herramienta para superar los momentos cuando están a dieta, inevitablemente se convierte en huelgas aburridas o tentación.

La razón dieta se vuelve tan difícil después de un par de semanas es porque se pierde de vista lo que usted está trabajando para. Desarrollar una declaración de visión y se planta en su mente lo que nunca pierde el foco en la meta y se encuentra la fuerza, determinación y persistencia para seguir la dieta y alcanzar su meta Hotel  .;