La pesadilla de la dieta y el ejercicio

La combinación de dieta y ejercicio ha sido promocionado como la manera de éxito seguro de salud y la aptitud para cada individuo en el mundo. De todas las dietas y planes de salud y productos en el mercado, no se ha demostrado ser más eficaz que un programa integral de comer bien y hacer ejercicio regularmente. En algunos casos, sin embargo, un programa de dieta y ejercicio efectivo puede llevar a uno de los resultados más saludables que una persona puede experimentar. El resultado que me refiero es un trastorno de la alimentación.

Muchas personas piensan que los trastornos alimentarios simplemente como condiciones que sufren las mujeres narcisistas y egoístas. Nada podría estar más lejos de la verdad, sin embargo, debido a que estos trastornos pueden echar raíces en casi todo el mundo incluyendo a hombres, mujeres y niños. ¿Qué puede suceder en algunos casos es que una persona que estaba con sobrepeso se iniciará un programa de dieta y ejercicio y debido a los fantásticos resultados que obtienen, ellos simplemente no parar una vez que llegaron a su meta objetivo.

¿Qué que pasa es que estas personas ven a sí mismos de una manera que nunca han visto antes, que es a sí mismos estar en forma y en forma y admirado por otros. Este sentimiento puede conducir a un trastorno psicológico que todo lo consume que ve a continuar el proceso de dieta y ejercicio para el extremo y lo que antes era una condición saludable ahora es una enfermedad poco saludable y perjudicial. Sus actividades de dieta y ejercicio pueden llevar a que pierdan cantidades significativas de peso que resulta en una situación muy poco saludable.

La pérdida de peso causada por trastornos de la alimentación puede llevar a una serie de problemas médicos, incluyendo la presión arterial alta, pérdida de la menstruación para mujeres, fatiga severa dando lugar a desmayos periódicos, e incluso ataque al corazón que conduce a la muerte. No hay duda de que los que sufren de un trastorno alimentario tienen una dura batalla por delante y es importante buscar atención médica de inmediato si usted o alguien que usted conoce se sospecha que tiene un trastorno alimenticio.

Es importante cuando empiezas cualquier ejercicio o la dieta programa que establece límites para usted mismo. Siguiendo un plan coherente de acción que implica un plan de alimentación saludable con un plan de ejercicio saludable según lo recomendado por un profesional de fitness y salud es quizás su mejor defensa de tener una ventaja de plan de dieta y ejercicio a un trastorno alimentario. Simplemente siguiendo este plan de forma coherente y conocer las pautas de qué tipos de actividades son saludables y no saludables que usted puede seguir de cerca a ti mismo por lo que los resultados de su programa de entrenamiento le ofrecen los beneficios de salud que usted desea y una vida larga y saludable. Cuando se tienen en cuenta estos consejos, la dieta y el ejercicio pueden ser las dos mejores cosas que haces en tu vida. Cuando estas actividades se salgan de control, sin embargo, pueden dar lugar a trastornos, enfermedades e incluso la muerte comer Restaurant  .;