Bajar de peso, abordando resistencia a la insulina

He estado investigando las muchas maneras saludables que las personas pueden perder peso y no recuperarlo. Voy a estar culminando esta investigación, así mi experiencia clínica en un nuevo libro que será lanzado en el año nuevo.

En cada boletín mensual cada mes estaré destacando las muchas razones para el aumento de peso y cómo podemos mejorar nuestra salud, para que podamos acheive un peso corporal saludable

Una Razón:. Resistencia a la Insulina
¿Qué es? Según el National Diabetes Information Clearinghouse, resistencia a la insulina se define como una condición en la cual el cuerpo produce insulina, pero no la usa de manera normal. La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a utilizar el azúcar en sangre, glucosa, para nuestra principal fuente de energía.

niveles de azúcar en la sangre se elevan después de una comida que estimula nuestros páncreas para que libere la hormona insulina para ayudar a las células a absorber y utilizar la glucosa para obtener energía.
Sin embargo, cuando las personas son "resistentes a la insulina", sus células hacen no responde correctamente a la insulina. Como resultado necesitan más insulina para ayudar a la glucosa entre en las células. El páncreas trabaja duro para mantenerse al día con la creciente demanda por parte de la fabricación de más insulina. Finalmente, como se puede imaginar, el páncreas se agota y no puede mantenerse al día con la demanda de insulina. El exceso de glucosa comienza a acumularse en la sangre y prepara el escenario para la diabetes

Algunos de los síntomas de la resistencia a la insulina son:. Hotel · Una alta proporción de cadera a la cintura o una medida de cintura de 40 pulgadas o más para los hombres y 35 pulgadas o más para las mujeres Restaurant · Triglicéridos o colesterol Los niveles elevados Hotel · Colesterol bueno o HDL bajo Restaurant · Lecturas de la presión arterial por encima de 130/85 Restaurant · Los niveles de glucosa en sangre en ayunas superior

Los factores de riesgo para el desarrollo de resistencia a la insulina son: Hotel · sobrepeso u obesidad Hotel · siendo 45 años de edad o más viejos Restaurant · un estilo de vida Hotel · sedentaria; un historial familiar de diabetes Hotel · tener un bebé que pese más de 9 libras o ser diagnosticado con diabetes gestacional Hotel · presión arterial alta o los que reciben tratamiento para la presión arterial alta Restaurant · tener bajo colesterol bueno Hotel · que tiene el síndrome de ovario poliquístico Hotel · tener antecedentes de enfermedad cardiovascular Hotel · el estrés crónico (he añadido esto en, porque he encontrado personas que no controlan sus niveles de estrés, aumentan la producción de la hormona anormal que conduce a un desequilibrio de azúcar en sangre).

Un desequilibrio en azúcar en la sangre conduce a la gente a tener un todo serie de otras enfermedades, así como un peso perder tiempo difícil, especialmente alrededor de su cintura.

Si usted sufre de cualquiera de los síntomas de contactos de resistencia a la insulina la clínica para tener una para descartar este trastorno y tienen una prueba de laboratorio llama un "DIATEST" hace para determinar si usted es realmente la insulina resistant.There muchos suplementos dietéticos y naturales que mejoran efectivamente esta condición Hotel  .;