La manera de reducir las calorías de su pizza

El amor hundiendo sus dientes en esa deliciosa pizza, pero su dieta para bajar de peso doesn y' t lo permiten? Se doesn y' t tiene que ser así. Sólo hacer algunos cambios que pueden mantener vuele un día entero y' s de calorías en la pizzería. Esto es lo que debe hacer para reducir las calorías de su pizza

ø don y' t ser demasiado cursi:. Normalmente, una rebanada de mano arrojadas pizza de queso embalamos alrededor de 220 calorías. Pregúntale a un medio pizza de queso cuando usted ordena. Esto le ahorrará alrededor de 50 calorías por cada porción y reducir el contenido de grasa saturada en casi un tercio. Usted se sorprenderá por la cantidad de queso que aún queda en su pizza incluso después de cortar lejos la mitad del queso. Sin embargo, si te gusta el queso demasiado para cortar por la mitad, se puede optar por el queso parcialmente desnatada en lugar de queso de grasa entera. Algunas pizzerías pueden usar una pizca de queso feta como un sustituto de queso regular, lo que disminuye la cantidad de calorías. Si usted es uno de aquellos que don &'; t importa ir sin queso, pedir un no pizza de queso y luego el polvo de las rodajas con un poco de queso parmesano rallado

ø Asuntos Carne:. Por lo general, cualquier tipo de relleno de carne añadirá alrededor de 40 calorías a cada rebanada. Mientras que usted puede ser que sólo el amor de pepperoni, tenga en cuenta que esta encabezando paquetes de 130 calorías en una onza. Típicamente, una rebanada de pizza de pepperoni contendrá alrededor de 200 a 250 calorías. En lugar de pepperoni, probar el chorizo, que va a reducir la cantidad de calorías en un 20 por porción mientras disfruta del sabor picante ahumado. Tocino canadiense es otra gran opción, ya que reduce de 80 calorías por onza. Planta pechuga de pavo o carne molida extra magra también son buenos sustitutos de los ingredientes de carne alta en calorías

ø Trate Verduras:. Coge un plato de sopa de verduras o cualquier otra sopa a base de caldo para empezar antes de tener su pizza. Las ensaladas son también una buena opción antes de tener la pizza para frenar el apetito. Ingredientes vegetarianos como los tomates, los pimientos verdes y cebollas en lugar de carnes también funcionan muy bien, ya que son más relleno, tienen más antioxidantes y cortar más calorías.

Mantenga estos consejos en mente la próxima vez que se pulsa el trozo de pizza y usted ganó y'. t tiene que preocuparse de ir fuera de la dieta de pérdida de peso

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