Cinco efectivos bebidas para perder peso - Cosas importantes que usted puede no saber

Todos hemos oído hablar de los alimentos para evitar que nos ayude a ganar a la batalla de las Ardenas. También hemos escuchado de alimentos para comer para acelerar la pérdida de grasa. Estos llamados "súper alimentos" impulsar nuestro metabolismo para facilitar un rápido calorías quema. Huevos, harina de avena, las manzanas, el pescado y los frijoles son sólo algunos de los alimentos que caen bajo esta categoría.

Además de estos alimentos sólidos que promueven la pérdida de grasa, también hay bebidas de pérdida de peso que realizan la misma tarea. En lugar de bebidas gaseosas o bebidas de jugo procesados ​​con azúcar saturado, estas bebidas para bajar de peso frenar sus antojos y ayudan a controlar el apetito mientras aumenta el metabolismo para una mayor quema de grasa. Si usted está actualmente en una juerga de sosa beber, ya es hora de empezar a reemplazar esto con las siguientes alternativas más saludables que figuran a continuación:

1. Agua. Su cuerpo utiliza la energía de "calor" de nuevo el líquido a la temperatura normal del cuerpo en el interior del cuerpo. Por lo tanto, beber 8 vasos del solvente universal le permite quemar 250 calorías adicionales al día. Beber un vaso o dos antes de las comidas no sólo controla el apetito, sino que también facilita un rápido calorías quema por alrededor de una hora y treinta minutos, lo cual es vital para la pérdida de peso.

2. Té verde. Esta bebida, que es una bebida eficaz contra el cáncer debido a su alto contenido de anti-oxidante, también es eficaz para la pérdida de grasa. Contiene catequinas que aumentan el metabolismo y quemar grasa. Beber cuatro tazas al día se quema al menos un 40% de grasa corporal. ¿Es de extrañar entonces que las naciones como Japón y Corea, ambos ávidos bebedores de té verde, tienen los niveles de obesidad más bajas en comparación con el resto del mundo?

3. Leche. ¿Tienes leche? Usted sólo puede tener que hacerlo. La leche tiene calcio que aumenta la descomposición de las grasas en las células. Además, también contiene proteína que ayuda a mantener a una persona se sienta lleno por períodos más largos de tiempo. No hacer esto una excusa para galones abajo sobre galones de esta deliciosa bebida, sin embargo. Sólo la adición de leche a su dieta puede ayudar a quemar el 30% de la grasa corporal en promedio. Fabricante de asegurarse de que usted elija leche descremada o sin grasa cuando usted está haciendo sus compras de comestibles.

4. Batidos con yogur. Ya sea que esté preparando frutas o batidos verdes, añadiendo baja en grasa o yogur bajo en grasa en esta deliciosa mezcla no sólo mata a sus antojos de más alimentos, sino que también reduce la grasa del vientre hasta en un 70%! El espesor de la bebida puede dar cuenta de esto, además de la fibra en las frutas y verduras. Pero el calcio en el yogur también ayuda a descomponer la grasa. Si aún desea agregar más dulzura a su batido, utilizar la miel en lugar de azúcar.

5. Jugo de toronja. Los investigadores no saben por qué, pero tal vez la acidez en el jugo de pomelo ralentiza la digestión y ayuda a que uno se sienta lleno por más tiempo. Un estudio mostró que los que consumieron pomelo perdieron un promedio de cuatro libras en tres meses. Tome en cuenta que lo que se hace referencia aquí es el jugo de toronja natural que usted ha exprimido a ti mismo y variedades no envasados. Aparte de jugo de toronja, jugo de frutas exprimido natural y vegetales también son otras bebidas de pérdida de peso que te llevan a perder calorías Hotel  .;