No deje que su "no ahora" convertirse en su 'Nunca'

"¿Qué tan pronto 'no ahora' se convierte en 'nunca'" - Martin Luther

¿Qué tan cierto es que la cita? Por ejemplo, ¿cuántas veces se piensa en ir a dar un paseo o hacer un entrenamiento y usted dice que va a hacer que "más tarde" y entonces nunca sucede?

Este tipo de "no ahora" actitud puede ser paralizante. Contamos con el mejor de los deseos e intenciones, pero debido a nuestros propios miedos, la pereza o prioridades mezclados, sólo parece que nunca para salir adelante y alcanzar nuestras metas.

Aquí hay algunas preguntas para que usted pueda pensar y 5 pasos para ayudarle a liberarse de su "no ahora" actitud.

¿Cuáles son algunas de las cosas que quieres mejorar en tu vida que te está diciendo 'no ahora' a? Por ejemplo, usted está buscando para ...

= > perder peso y ponerse en forma
= >?; mejorar su salud general y el bienestar de
tener más energía
= >??; tener más diversión, la risa y la pasión en su vida
= >?; ser más feliz, relajarse más y tener mayor paz interior
= >?; ralentizar su ajetreada vida
= >?; tomar mejores decisiones?

Si estas son las cosas que quieres hacer, tener o ser, entonces vas a sentarse y dejar que su "no ahora" se convierten en el "nunca"?

A todos nos puso las cosas en diferentes momentos de nuestras vidas por diferentes razones. Especialmente cuando se trata de nuestros objetivos de salud y felicidad, que es tan fácil para posponer las cosas. Lo escucho todo el tiempo.

= > Estoy demasiado ocupado
= > Estoy demasiado cansado
= > Yo no tengo tiempo
= > Soy demasiado perezoso
= > No tengo dinero
= > Yo debería ser capaz de hacerlo por mi cuenta

¿Alguna de estas suena familiar? Si es así, vamos a ver el alto costo de su actitud "no ahora".

Cada vez que hay algo que usted sabe que tiene que hacer y te dices a ti mismo 'ahora ahora "o" lo haré más adelante ", todo lo que estamos haciendo es preparando para la tensión inevitable y abrumar que dará lugar, porque cuanto más dices esto a ti mismo y cuanto más usted no toma el cuidado de las cosas que realmente quiere cuidar de su vida, peor se sentirá sobre sí mismo y más te quedas atascado en este círculo vicioso.

Al poner fuera de sus metas de salud y felicidad, el costo puede ser enorme. Por ejemplo, si usted está demasiado cansado y perezoso para comer adecuadamente, hacer ejercicio y descansar adecuadamente, entonces su corazón y la sangre se cansarán y perezoso también. Cuando el corazón y la sangre se cansan y perezoso, se llama un ataque al corazón. Si eso sucede, entonces, ¿qué? Va a costar mucho más tiempo, dinero y energía para volver sobre sus pies a donde estabas en antes del ataque al corazón, o nunca, que si usted invierte en ti mismo para comenzar con lo que podría haber evitado el ataque al corazón para comenzar.

Así que aquí están 5 pasos para liberarse de este ciclo no saludable

= > NO dejar esto de lado hasta más tarde - no piensa a sí mismo, "Oh, esto suena bien, pero lo voy a leer más tarde"
= > HAZ su salud y felicidad sus principales prioridades - Sí. Su trabajo, la familia y otras responsabilidades son importantes, pero si usted no está tomando el cuidado de usted, continuarán viviendo una vida limitada físicamente, mentalmente, emocionalmente y spirtitually. Cuando usted toma las riendas de su salud y la felicidad, cambia toda la perspectiva y la calidad de vida. Si usted tiene el poder de mejorar su salud y felicidad a partir de hoy, lo que detenerte
= >?; Tomar la decisión de aceptar el cambio AHORA - ser honesto con usted mismo en este mismo momento. Si usted es un 'no ahora' persona y es evidente que no está cumpliendo, entonces tomar la decisión de este momento a aceptar el cambio en lugar de continuar para resistir con uñas y dientes. Es hora de dejar de lado la resistencia. Ir simplemente dejar que le ayudará a sentirse mejor
= > ESTAR DISPUESTO A HACER EL TRABAJO Y HACER EL COMPROMISO - Mejorar su salud, su cuerpo, su punto de vista y su calidad de vida requiere mucho trabajo. Si realmente quieres ser más saludable y feliz, se necesita tiempo, esfuerzo y compromiso. Lo que se pone en la que determinará lo que salir de ella y me creas que todo es tan digno de él si sólo te das permiso para hacerlo
= > TOMAR MEDIDAS - A menudo escucho a la gente decir que tienen miedo de actuar porque tienen miedo al cambio, miedo al fracaso, miedo o son demasiado perezosos para hacer el trabajo y hacer el compromiso. Os animo a sentir los miedos, reconocer las propias dudas, ignorar la pereza y hacerlo de todos modos. A veces es el primer paso que es el más difícil. Os animo a profundizar y encontrar el coraje para ir más allá de sus miedos, altura de las circunstancias, de pie alto y hacer que las cosas sucedan. ¡Puedes hacerlo!

Estos cinco pasos son tan importantes para cualquier cambio positivo que desea hacer en su vida. No deje que su "no ahora" convertirse en su 'nunca' Restaurant  .;