La verdad sobre perros y gatos (y pérdida de peso)

¿Alguna vez has notado lo fácil que es para los animales domésticos para bajar de peso? Tengo, y yo y' siempre he sentido envidia de ella

Hace unos años, mi gato, Molly, que ya ha fallecido, tenía unas cuantas libras de más en ella.. Ella era un gato-petite tamaño y unas cuantas libras de más en ella era como 50 en mí, pero siempre me llamó la atención la forma en que ni siquiera le molestaba.

Un extra de 50 libras en mí habría molestarme, sin duda , pero sus 3 libras y ndash adicionales; el equivalente de mi ndash 50 y; nunca fueron parte superior de la mente para ella. Ella comió y comió y comió, tomó el sol en el sol, y persiguió juguetes para gatos alrededor de la sala de estar a su corazón y ' gatito; s deleite

Pero ni una sola vez hizo ella expresa su desdén por encima de su peso.. Nunca me pillé mirándose en el espejo con disgusto, ella nunca culpablemente maulló sobre cómo ella comió demasiado, y ella nunca se obligó a golpear la cinta de correr durante un periodo prolongado de tiempo, como castigo por disfrutando de su día anterior y' s tarifa.

Ella sólo era.

Ahora es el padre mascota preocupa que soy, me di cuenta de que era importante para ella para bajar de peso para tomar la tensión de su cuerpo y prevenir la enfermedad, que es cada vez más común entre nuestra población de mascotas en la actualidad, así que cambié su comida para arriba.

He añadido en más proteínas para equilibrar su dieta en carbohidratos excesivamente refinada, enzimas para ayudarla a romper hacia abajo, y grasas buenas para ayudar a mantener su saciado entre comidas. Y lo hizo el truco. Soltó el peso en cuestión de un mes.

Me maravillé y feliz al mismo tiempo, sabiendo que mi gatito gato fue siempre perdonó años de auto-abuso con los alimentos y los efectos consecuentes que resulten de los síntomas tales como el exceso de peso.

Con ella, era fácil, porque ella no tenía ninguna razón para resistir la pérdida de peso. Ella no y' t tiene capas de trauma pasado o abuso de abordar, ella no estaba y' t tratando de protegerse a sí misma con su peso de los avances no deseados del sexo opuesto, y ella dejase y'. T odian su trabajo y vuelta a los alimentos para encontrar consuelo

Era una simple cuestión de fisiología, y su cuerpo respondió bien cuando se le dio la oportunidad, al igual que el suyo. La pérdida de peso no suele ser exclusivamente una función de comer menos, hacer más ejercicio, porque la verdad es que si que funcionó nadie que y'. S nunca hicieron dieta que alguna vez tiene que bajar de peso de nuevo

En el gran esquema de las cosas, y ' ; s bastante ridículo cómo seguimos tratando los mismos enfoques emitida estándar-una y otra y otra vez, pensando que y' trabajo ll. Yo personalmente he quedado atrapado en esta rutina durante años, arriba y abajo, arriba y abajo, siempre culpando a mí mismo por no haber otra vez cuando estaba arriba.

Fue una tortura como me di el gustazo, o más bien maltratado a mí mismo, con mis palabras, mis acciones y mis comportamientos. Yo era mi peor enemigo, sin necesidad de que nadie más me castiga por perder y ganar los mismos 15 libras por lo menos cada año.

La pérdida de peso fue el centro de mi universo. De alguna manera me puse tanto valor en él que me devaluado a mí mismo en el proceso. Era mi obsesión. Nunca tuvo un momento pasar que yo no y'. T pensar en la cantidad de grasa que sentía, y cuando miré en el espejo, la prueba era obvio

O eso creía yo. Incluso cuando estaba abajo, en mi mente, yo era todavía, y mucho más allá de la realidad. Cuando veo fotos de mí mismo de aquel entonces, estaba claro que no grasa, pero mi mente estaba programado para creer que era, incluso cuando yo no estaba y'. T

Vaya, que lo tenía tan atrasada, como muchos las mujeres lo hacen. Me gustaría decir que a pesar de que yo no y' t parecen poco saludable, yo todavía estaba, porque internamente, todo mi sistema endocrino estaba apagado, mi tracto digestivo era un desastre, y mis neurotransmisores estaban en grave necesidad de reparación, pero el verdadero quid de la misma todo era un desequilibrio emocional severo que fue el responsable de todo el resto.

¿Por qué lo hacemos tan duros con nosotros mismos para llegar a nuestros objetivos y mantenerlos? ¿Quién o qué se interpone en el camino? Lo que nos lanza fuera de la pista, lo que nos distrae, en última instancia, tomar nuestra atención de nuestros cuerpos y nos impide llegar nunca a la línea de meta para bien

y'? S Hazte evidente para mí que el peso es una oportunidad clásica para auto-sabotaje. En otras palabras, cuando se alcanza un peso determinado (no importa cómo llegues allí), tu mente lo interpreta como peligroso, por cualquier razón, por lo que en cascada hacia atrás hasta que usted y' re nuevo a su punto de referencia, aquel en el que el cuerpo se siente cómodo y seguro.

Así que, independientemente de lo que hacer para bajar de peso, hasta que reprogramar su subconsciente y cambiar sus creencias acerca de lo que significa ser su peso ideal, su peso será siempre fluctuar.

Al igual que en el caso de Molly, ella ni siquiera le dio un segundo pensamiento. Perder peso no significaba nada para ella. Estaba demasiado ocupada simplemente ser ella misma, por lo que todo lo que se estaba cambiando su dieta; aunque sólo fuera así de fácil para todos los demás.

Su cuerpo llegará a su forma y tamaño correctos cuando usted expresa plenamente que están en lo más profundo de tu ser, no porque transmite un Big Mac y papas fritas para almuerzo. It &';.. S la capacidad de ser quienes son y vivir tu propósito y la pasión que alimenta su metabolismo más que cualquier otra cosa totalmente

Gracias a mi difuntos amigo de cuatro patas por enseñarme que uno
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