Pros y contras de las dietas alcalinas

El ácido dieta alcalina y la dieta de ceniza alcalina existen después se digieren los alimentos. Dicha dieta deja una ceniza que puede ser ácida, alcalina o neutra, dependiendo del contenido mineral. El consumo excesivo de carne y productos lácteos a promover un equilibrio de pH ácido en el cuerpo que puede conducir a graves enfermedades degenerativas, como el cáncer y enfermedades del corazón. Por otro lado, la ceniza alcalina está presente sobre todo por el consumo de alimentos de origen vegetal como la comida saludable de minerales esenciales para un cuerpo sano y sustento contra las enfermedades. Relación ideal entre los grupos de alimentos es de 80 por ciento a 20 por ciento alcalina ácida, los defensores de la dieta alcalina decir.

Las frutas tienen ácidos naturales. Muchas de las frutas contienen altas cantidades de ácido cítrico, que es un considerado un ácido fuerte sin embargo hay frutos que no son tan ácida como los demás. Hay frutas que tienen contenido alcalino como melones, peras, piña, naranja, melocotón, arándanos, plátano, pasas, higos secos, dátiles, coco, cerezas, aguacates, manzanas y albaricoques dulces secas naturalmente al igual que las comidas saludables.

Las verduras con alto contenido alcalino son los siguientes; hierba de trigo, tomate, guisantes, patata dulce, lechuga, calabazas, espinacas, pimientos, cebollas, judías verdes, champiñones, guisantes, coles de Bruselas, ajo, berenjena, escarola, achicoria, lechuga, repollo, dientes de león, mache, calabaza, espárragos , calabazas comestibles, calabacín, pepino, alfalfa, brócoli, zanahoria, tallos de apio, hinojo, hojas de remolacha, aceitunas negras, maíz, trigo sarraceno, pimienta de chile, jengibre, tamari y canela al igual que cualquier recetas de comida sana.

productos lácteos frescos son alcalinos por naturaleza. Incluye; leche entera cruda, mantequilla fresca, bien drenados quesos verdes suaves, leche acidophilus, suero de leche fresca, batido de plátano, suero de leche fresca y yema de huevo. Tome en cuenta que la leche no pasteurizada y quesos blandos maduros son muy ácidos

enumeran a continuación se alcalinizantes alimentos;

• Raw caña de azúcar, sal marina, aceite vegetal no hidrogenada, margarina no hidrogenada, y prensados ​​en frío de girasol, oliva y cártamo aceites vírgenes, jugos verdes de hierbas y jugo de vegetales frescos también son ricos en alcalina Hotel &toro; Los edulcorantes como el arce, jarabe de arroz, stevia, proteína de suero, el mijo, castañas, almendras y queso de soja fermentada. Agua mineral y agua pura con un pH 7 a pH 10, leche de almendras, leche de soja no endulzada, caldo de verduras, jugo de vegetales frescos, té de hierbas y agua de limón son alcalinizantes bebidas. Limones, que son ampliamente considerados alimentos ácidos, en realidad son ácidos en su forma natural.

alcalinizantes alimentos pueden ser ácidos en su forma natural, pero producen alcalinidad cuando se digiere. Hay algunos alimentos alcalinos que se convierten en ácido cuando se digiere. Esto también se conoce como el potencial de carga ácida renal o PRAL Hotel  .;