La obesidad podría estar en el Espejo

La distancia que separa los términos y" el sobrepeso y" y" obesos y" puede ser un poco más delgado de lo que piensas. Por alguna razón, los estadounidenses han parecido a aceptar el hecho de que casi dos de cada tres de nosotros tienen sobrepeso. IT &'; s algo que escucho de amigos, familiares y pacientes todos los días, pero cuando se pregunta si o no se consideran obesos, que obtiene una reacción completamente diferente

La verdad de la cuestión es la siguiente:. Los Centros de Control de Enfermedades dicen que las etiquetas con sobrepeso y obesidad describen rangos de peso que son mayores de lo que generalmente se considera saludable para una altura determinada. Los términos también identifican rangos de peso que se han demostrado que aumenta la probabilidad de ciertas enfermedades y otros problemas de salud, como la diabetes, enfermedades del corazón, derrames cerebrales e incluso algunos tipos de cáncer
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Para los adultos, los rangos de sobrepeso y obesidad se determinan utilizando el peso y la altura para calcular un número llamado y" el índice de masa corporal y" (IMC). Un adulto que tiene un IMC entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso. Un adulto que tiene un IMC de 30 o más se considera obeso. Por ejemplo, un adulto que y' s 5 &'; 9 y" y ha se considera un rango de peso de 169-a-202 libras y" el sobrepeso, y" pero nada más que eso y ellos y' re considerado y". obesos y" It &';. S diferente para todos, pero para aquellos de ustedes que han aceptado el sobrepeso, puede que le sorprenda saber cuán cerca está de ser considerado obeso, y mientras que la etiqueta es nada que se burlan de los riesgos para la salud son

Entonces, ¿qué se puede hacer? Bueno, eso y' s diferente para todo el mundo. Usted ve, usted sabe cómo cada uno de nosotros tiene un conjunto diferente de las huellas dactilares; así mismo puede decirse de nuestros cuerpos también. Una cosa que usted puede contar es que todas esas dietas por ahí, incluyendo los gustos de Nutrisystem, Jenny Craig y Weight Watchers puede no ser adecuado para usted. Claro, que puede hacer promesas audaces, pero en realidad, si usted quiere perder peso, perder grasa y perder pulgadas, usted y'. Ve consiguió encontrar plan de dieta que trabaja específicamente para USTED

Un nuevo año es sobre nosotros, y las resoluciones que ya se están ejecutando amuck, pero se mantienen confiados en sus metas para encontrarle una vida más saludable. Wouldn y' t sería agradable tener un Año Nuevo y' s resolución que no era y' t sobre la pérdida de peso? Comienza a vivir la vida que quieres vivir hoy! El año que viene estará aquí antes de que te des cuenta Restaurant  .;