Beneficios para la salud del té verde, blanco y Negro

¿Sabías que el té verde es en realidad la misma planta que el té negro y el té blanco? Ellos son cada uno sólo diferentes etapas de crecimiento en la misma planta. El té blanco es una bebida legendaria del y" grandes maestros y" de la antigua China, el té negro de las culturas europeas modernas, y verde en un favorito de los entusiastas de la salud modernos.

Si bebemos dosis repetidas de una bebida al día, además de agua pura, el té es un grande. Guarde el café como un regalo, e incluso entonces tal vez descafeinado orgánico y- y utilizar los increíbles beneficios para la salud del té como su bebida diaria. La acidez en el café puede ayudar a digerir los alimentos en una dieta de productos de alto animal, pero a medida que elegimos una nutrición más sencilla que reducirá la necesidad de este tipo de bebidas ácidas altas.

Muchas investigaciones se han hecho sobre el té verde, mostrando que estimula la sistema inmunológico para combatir las enfermedades; con cualidades similares que se encuentran tanto en el té blanco y negro. Muchos sabores y estilos de té, algunas con especias añadidas y esencias florales, como el té negro con especias chai, y el té blanco con frutas o flores, tentar el paladar. A medida que la aventura en el maravilloso mundo del té, que están obligados a descubrir favoritos.

Muchas cualidades son sinérgicos, y nunca pueden saber todos los detalles de por qué el té es tan beneficiosa; sin embargo, las hojas se cargan con flavonoides y polifenoles que funcionan como antioxidantes
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té verde inhibe el cáncer
El té verde tiene altas concentraciones de EGCG, que inhibe la enzima dihidrofolato reductasa. Esto puede sonar como un griego para nosotros, pero los objetivos EGCG esta enzima en las células tumorales y se detiene un nuevo crecimiento y el desarrollo del ADN. Los científicos consideran que el modelado de fármacos contra el cáncer después de ella, pero ¿por qué tomar el medicamento cuando se puede tomar la cosa real?

Inhibe bacterianas virus
Los estudios realizados en la Universidad de Pace en 2004 indicó que té blanco inactiva virus bacterianos, tales como estafilococos, estreptococos, neumonía y dental lleva.

salud ósea y articular
Investigación indica el té verde podría ser beneficioso en la reducción de la inflamación relacionada con la artritis y frenar la degradación del cartílago. Algunos datos preliminares indican que el consumo de té regular podría mejorar la densidad mineral ósea

Memoria
Los adultos mayores en Japón que bebían té verde al día mostraron una menor pérdida de la memoria, que los que didn y'. T beber té regularmente. Mientras allí y' s todavía mucho que aprender sobre el té y' s beneficios para la salud, todavía parecen estar en la copa en vez de un extracto o cápsula. Esas cualidades fortificar memoria también pueden ser los que aparecen para fortalecer el sistema cardiovascular.

Atención durante el embarazo
mujeres que beben grandes cantidades de té verde a la concepción y principios en el embarazo pueden tener aumento del riesgo de tener un niño con espina bífida u otros trastornos del tubo neural. También puede inhibir la absorción de ácido fólico, así como con todo en la vida, la moderación y el equilibrio son clave

Té:. Una bebida diaria
En nuestra casa solemos beber un cuarto de galón de el té verde, negro o blanco en la mañana; gran manera de comenzar el hábito del té (y estar dispuestos a eliminar las toxinas).

Recuerde que si usted añadir algo como sustituto de la leche o edulcorante, tener la bebida con una comida, con el fin de mantener sus niveles de quema de grasa hacia arriba. Mejor entre las comidas para tener su té y- que y' s que - negro, verde o blanco y- ! simplemente
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