L-Carnitina para la pérdida de grasa

Los quemadores de grasa. Termogénicos. Las dietas estrictas. Estos son sólo algunos de los términos que vienen a la mente cuando la gente contemplan su plan de pérdida de grasa. En primer lugar, un régimen de alimentación saludable debe ser su base para la pérdida de grasa, pero deje y' s suponer que usted ya está comiendo a “ clean &"; dieta y usted y' re comienzo añadir suplementos de pérdida de grasa para ayudarle a lo largo del camino. L-carnitina para la pérdida de grasa es una de mis armas clave en la batalla.

La carnitina se encuentra en la carne roja, pollo, pescado, e incluso verduras. Las concentraciones de carnitina más altas de origen natural se encuentran en carnes, mientras que dosis relativamente bajas se encuentran en los vegetales. Esto hace que la suplementación con carnitina aún más importante para los vegetarianos y los que evitar el consumo de carnes rojas, especialmente

La carnitina es a “. Condicionalmente esencial y" aminoácidos. Esto significa que su cuerpo puede fabricar por su cuenta, pero bajo intensos períodos de estrés (es decir, que se resuelve, su trabajo, sus hijos, etc.) carnitina no pueda tomarse en cantidades suficientes y, por tanto, debe ser complementada.

La suplementación con L-carnitina puede beneficiar:

· Mejora de la producción de energía Restaurant · Disminución de la grasa corporal Hotel · Repuestos muscular durante una dieta estricta Hotel · Los músculos se vuelven más resistentes a la fatiga Hotel · Mejora el rendimiento cardiaco Hotel · Sin estimulantes pérdida de grasa

Carnitina funciona mediante el transporte de ácidos grasos del tejido adiposo en el torrente sanguíneo, que se realiza a continuación, en la mitocondria de las células, donde se quema a continuación en forma de energía. En resumen, la carnitina hace que su uso de grasa corporal como energía y esto lleva a la pérdida de grasa. El uso de grasa para obtener energía ayuda a ahorrar masa muscular durante la dieta, así como preservar el glucógeno muscular para que pueda alimentar a través de entrenamientos duros y tener más energía durante todo el día.

Hay algunas pautas que debe seguir cuando la suplementación con L carnitina para la pérdida de grasa. En primer lugar, no cualquier dosis funcionará. Los estudios demuestran que una dosis diaria mínima de 1000 mg a 1200 mg de carnitina suplementario será ayudar en la pérdida de grasa. He tenido mucho éxito con estas altas dosis de carnitina tres veces por día. Eso no es un error tipográfico. Mientras que la dieta para los concursos de culturismo, I &'; he usado 3000mg a 3600mg de carnitina al día (y más) sin efectos secundarios negativos. La carnitina juega un papel crucial en mi poder para retener mi masa muscular, mientras que arrojar la grasa corporal durante esta dieta competencia intensa.

En segundo lugar, la L-carnitina se degrada muy rápidamente en agua. Si usted toma una tableta de la carnitina y colocarlo sobre la mesa durante la noche, al llegar a la mañana siguiente se verá frágil y quebradiza. Las moléculas de carnitina degradan muy rápidamente de esta exposición, y con el tiempo esto va a hacerlos ineficaces. Si eso es sólo de una noche de la exposición a la humedad en el aire, imaginar lo que sucede si su carnitina está sentado en el agua durante días o semanas

La suplementación de L-carnitina para la pérdida de grasa con Beverly Internacional y'! S Enery Reserva , en combinación con productos termogénicos como último Burn de Schwartz Labs o Lipo 6 Negro por Nutrex, es un ataque contra la grasa de dos puntas impresionante. Usted está recibiendo el aumento de la quema de calorías de la termogénico, que está arrancando su metabolismo, pero entonces usted tiene el beneficio de la carnitina, que está cambiando su cuerpo y' s fuente de combustible a la grasa. Con esta combinación, se le perdonarán su músculo duramente ganado masa al mismo tiempo que la reducción en la grasa corporal no deseado. It &'; sa ganar-ganar

Si le sucede a venir a través de acetil L-carnitina, no confunda este formulario con su forma de L-carnitina!. Acetil L-carnitina no es tan eficaz como la L-carnitina para la pérdida de grasa. La forma acetil es ideal para la claridad mental y la concentración a causa de sus propios atributos específicos. Así que si usted y'. Está buscando un suplemento de carnitina para ayudar con la pérdida de grasa, a continuación, la acetil L-carnitina no es la ruta que desea bajar

La carnitina es, de lejos, uno de mis suplementos para perder grasa favoritas (y un favorito en general suplemento nutricional). Ya sea que usted está mirando para perder grasa, mantener su masa muscular, o incluso mantener el corazón funcionando en su máximo nivel, L-carnitina para la pérdida de grasa es un cómodo, saludable y seguro, suplemento que le ayudará a alcanzar sus metas.
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