Los antioxidantes y por qué los necesitamos

Anitoxidants & ¿Por qué los necesitamos - Una breve
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Definitivamente no hay falta de información sobre los antioxidantes. Su nombre está convirtiendo rápidamente en una parte del vocabulario de todos. Definitivamente son grandes aliados en nuestro camino de crear y mantener el bienestar y la salud. Sin embargo, debemos darnos cuenta de que su uso no es un sustituto de una dieta saludable, la actividad física, y la crianza y el cuidado de nuestros cuerpos mental, emocional y espiritual. Los antioxidantes son definitivamente una parte importante y ciritical del rompecabezas, pero no un reemplazo para cualquier parte del estilo de vida saludable y no una "píldora mágica", como muchos anunciantes que nos gustaría creer.

Con el fin de understant la importancia de antioxidantes debemos entender los radicales libres.
Los radicales libres desempeñan muchas funciones críticas en nuestro cuerpo, sino que también contribuyen a y causan enfermedad. Los radicales libres se forman constantemente en todo nuestro cuerpo. Si no es atrapado rápidamente, pueden crear muchos problemas por la oxidación del ADN y la creación de un entorno para el cáncer, apuntando a las células de grasa y la creación de medio ambiente para la enfermedad cardíaca y el envejecimiento prematuro. Es en nuestro mejor interés para mantenerlos controlados por el mantenimiento de la ventaja de antioxidantes para que hagan su trabajo y no causan enfermedad.

Los llamados antioxidantes red son de gran importancia para nuestra salud. Volver a finales de 1990 el Dr. Packer designado cinco antioxidantes que trabajan juntos dentro de lo que él denomina la Red antioxidante. Los antioxidantes que consideraba ser parte de esta red son el ácido lipoico, CoQ10, el glutatión, vitamina E y vitamina C.

El ácido lipoico ofrece protección contra las cataratas, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, previene el envejecimiento del cerebro, se apaga genes malos , y aumenta toda la red antioxidante. Lo que es notable acerca del ácido lipoico es que se puede reciclar todos los antioxidantes de la red y puede regenerarse (Packer, 1999, p. 32). El ácido lipoico muestra un gran valor en el tratamiento de la enfermedad hepática, y podemos ver un éxito significativo en su uso para este propósito a partir de casos reportados por Burton Berkson, MD, PhD, que fue capaz de salvar vidas de muchos pacientes con enfermedades hepáticas como la intoxicación por setas Amanita, la hepatitis C y la infección grave del hígado. (Packer, 1999, p. 42) El ácido lipoico también tiene grandes beneficios para controlar los síntomas y la prevención de problemas asociados con la diabetes. Dr. Dan Ziegler y el Dr. F. Arnold Gries de Alemania encontraron que el tratamiento con ácido lipoico estimula la regeneración de las fibras nerviosas en los diabéticos que reducen el dolor y entumecimiento asociado con la neuropatía dentro de tres semanas de pacientes &'; teniendo 6oo mg de ácido lipoico. (Packer, 1999, p. 47)

CoQ10 es un antioxidante soluble en grasa que se ha utilizado durante muchos años para prevenir y tratar las enfermedades del corazón, pero también ayuda a rejuvenecer las células del cerebro, y está siendo investigado como tratamiento para cáncer de mama. Dentro de la red se regenera la vitamina E. Estudio del Dr. Folkers realizó en Dinamarca mostró beneficios significativos de la CoQ10 para los afectados por el cáncer. (Packer, 1999, p. 101)

El glutatión es crítico para el cuerpo para desintoxicarse de las drogas y los contaminantes, a mantener la función saludable del hígado, y sigue corriendo alta sistema inmunológico. Es parte de almacenamiento y transporte de aminoácidos y es celular y' s antioxidante primario. Una de las mejores maneras de aumentar los niveles de glutatión es complementar con ácido lipoico.

La vitamina E es bien conocido como un antioxidante contra el envejecimiento. Se proporciona ayuda en la protección de los rayos UV a la piel, ayuda a aliviar los síntomas de la artritis y otras enfermedades inflamatorias, y se ha demostrado para reducir el riesgo de cáncer de próstata e inhibir el crecimiento de células de cáncer de mama. (Packer, 1999, p. 54) El Dr. Tappel demostró en 1954 que la vitamina E podría detener la oxidación de los lípidos en la sangre. La vitamina E también se encontró por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de ser un combatiente del cáncer de gran alcance, así como protector de enfermedades del corazón. (Packer, 1999, p. 58) Para cosechar todos los beneficios de la vitamina E puede ofrecer es importante complementar ambas formas de tocoferol y tocotrienol mixtos de esta vitamina.

vitamina C proporciona la conexión entre los antioxidantes liposolubles y solubles en agua y se recicla la vitamina E mejor que el ácido lipoico. Ayuda a proteger el ADN del daño de los radicales libres, protege a los espermatozoides del daño de los radicales libres, refuerza el sistema inmunológico, protege contra las cataratas, suprime los genes virales, fortalece el tejido conectivo, y es esencial para la gran piel.

El Dr. Packer también identificó siguiente refuerzos importantes para la red de antioxidantes: flavonoides, gingko biloba, pycogenol, carotenoides y selenio. Estas importantes antioxidantes aumentan significativamente el rendimiento de la red antioxidante.

Los flavonoides son compuestos que se encuentran en las plantas y son antioxidantes muy potentes. Se cree que debido a su alto consumo de flavonoides franceses son capaces de comer alimentos cargados de grasa y todavía tienen baja incidencia de enfermedades del corazón.

Gingko y pycogenol puede, entre otros beneficios de gran alcance, regular el óxido nítrico y ayudar a mantener sus niveles óptimos importante para muchas funciones vitales y para la salud del sistema cardiovascular en particular. Gingko se ha utilizado en China desde 2800 aC para problemas con la función del cerebro, el corazón y la circulación, pero se descubrió que gingko también puede saciar superóxido y el radical hidroxilo, dos radicales potentes y potencialmente peligrosas. (Packer, 1999, p. 122) Pycogenol se demostró que extender la vida útil de la vitamina C, aumentar la producción de vitamina E y glutatión, y saciar dismutasa, óxido nítrico, y el radical hidroxilo. (Packer, 1999, p. 126)

El selenio trabaja en sinergia con la vitamina E, nos protege de muchas formas diferentes de cáncer, beneficia a nuestros funciones del corazón, y es necesario para la producción de varias enzimas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las dosis altas de selenio pueden ser tóxicos. (Packer, 1999, p. 143)

El anterior es sólo una muy breve y básica visión general de las cosas vamos a saber acerca de los antioxidantes. Si usted toma nada más de este artículo, es mi esperanza que usted recordará que los antioxidantes son una parte importante de nuestro estilo de vida saludable y el bienestar integral, pero que no son un sustituto de otras habilidades de vida saludables. El objetivo de esta breve descripción es poner la información básica sobre los antioxidantes en términos simples y utilizables y, al mismo tiempo recordar que la salud y el bienestar duradero sólo se logra cuando ejercemos nuestra creatividad de una manera constructiva, cuidar todos los aspectos de nuestro ser ( físico, emocional, mental y espiritual), y viven en sincronía y la alineación con nuestro propósito. El estado de nuestra salud afecta directamente a nuestro éxito en otras áreas de nuestra vida y tan importante como nuestro desarrollo mental y espiritual son, la salud de nuestro cuerpo físico es de tanta importancia.
Mayo este artículo sirva como una pequeña chispa de motivación para agregar otra pieza del rompecabezas para su estilo de vida saludable y poder.

Como siempre, por favor siéntase libre de correo electrónico cualquiera de las preguntas que pueden ser de ayuda.

En Salud, Abundancia , Amor y Luz, España

Daniela Ventas

El Avokado Estudio de las Artes de Creative Living
http://bodyandmindstl.com

Descargo de responsabilidad: Las declaraciones en este artículo son sólo con fines educativos y no han sido evaluadas por o sancionado por la FDA. Sólo su médico puede diagnosticar correctamente
y tratar cualquier enfermedad o trastorno. Los remedios discutidos en este documento no están destinados a tratar o curar cualquier tipo de enfermedad. El usuario entiende que la información anterior se
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Referencias
Packer, L., Colman, C. (1999). El Milagro Antioxidante. Nueva York: John Wiley & Sons, Inc.
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