Los suplementos dietéticos, qué llevar Daily?

Tome una vitamina múltiple de alta calidad y Mineral Suplemento

El tomar un suplemento de vitaminas y minerales múltiples de alta calidad que proporciona todas las vitaminas y minerales conocidos sirve como la base de un programa de suplementación nutricional. Dr. Roger Williams, uno de los bioquímicos importantes de nuestra era, establece que las personas sanas deben utilizar varios suplementos de vitaminas y minerales como mejor fórmula contra la posible deficiencia.

Tomar antioxidantes adicionales

La mayoría de los individuos de la salud de mente están familiarizados con los términos antioxidantes y radicales libres. Vagamente definido, un radical libre es una molécula altamente reactiva que pueden unirse y destruir componentes de la carrocería. Libre radical o "oxidativo" daño es lo que nos hace la edad.

Los radicales libres también se han demostrado para ser responsable de la iniciación de muchas enfermedades, entre ellas las dos principales causas de muerte de los estadounidenses enfermedades del corazón y cáncer.

Los antioxidantes, por el contrario, son compuestos que ayudan a proteger contra el daño de los radicales libres. Los nutrientes antioxidantes como el beta-caroteno, selenio, vitamina E, y vitamina C son muy importante en la protección contra el desarrollo de enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades degenerativas crónicas. Además, también se cree antioxidantes para ralentizar el proceso de envejecimiento.

Con base en datos extensos, parece que una combinación de antioxidantes proporcionará una mayor protección antioxidante que cualquier sola antioxidante nutricional. Por lo tanto, además de recomendar que las personas consumen una dieta rica en alimentos vegetales, especialmente frutas y verduras, se sugiere emplear una combinación de nutrientes antioxidantes, más que las dosis altas de un solo antioxidante. Las mezclas de nutrientes antioxidantes parecen trabajar juntos en armonía para producir los fenómenos de sinergia. En otras palabras, 1 + 1 = 3.

Los dos antioxidantes primarios en el cuerpo humano son la vitamina C y la vitamina E. La vitamina C es un antioxidante fase acuosa. Esto significa que se encuentra en compartimentos cuerpo compuesto de agua. En contraste, la vitamina E es un antioxidante fase lipídica, ya que se encuentra en compartimentos lípidos (grasa) del cuerpo soluble tales como las membranas celulares y moléculas grasos. Si usted está tomando una fórmula de vitaminas y minerales múltiples de alta potencia, muchos de los nutrientes antioxidantes de apoyo tales como el selenio, zinc y beta-caroteno se proporcionan para. Por lo tanto, su principal preocupación puede ser simplemente para asegurar niveles beneficiosos de la vitamina C y vitamina E. Estos son mis directrices de suplementación diaria de estos antioxidantes nutricionales clave para apoyar la salud en general
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Tome Lipodrene para Rapid Weight Loss

Si usted tiene sobrepeso y en busca de una buena píldora de dieta para ayudarle a perder peso, trate de Lipodrene con efedrina. Lipodrene es el mejor suplemento dietético para bajar de peso rápido y sencillo que incluye 25 mg de extracto de efedra. Muchos médicos de todo el mundo recomiendan Lipodrene con efedrina a los pacientes con sobrepeso en lugar de prescribir medicamentos como la fentermina, Xenical y otros.

Tome una cucharada de aceite de linaza Daily

En este día y edad de la preocupación por la grasa en nuestros alimentos, mi recomendación para complementar la dieta diaria de un individuo con una cucharada de aceite de linaza puede ser desconcertante. Sin embargo, esta recomendación hace mucho sentido. Si bien es cierto los estadounidenses no deben consumir más de 30 por ciento de sus calorías diarias como las grasas, la falta de los ácidos grasos esenciales en la dieta ha sido propuesto para desempeñar un papel significativo en el desarrollo de muchas enfermedades degenerativas crónicas, como enfermedades del corazón, cáncer, y los accidentes cerebrovasculares.

Los expertos estiman que aproximadamente el 80 por ciento de nuestra población consume una cantidad insuficiente de ácidos grasos esenciales. Esta insuficiencia de la dieta representa una amenaza grave para la salud de los estadounidenses. Además de proporcionar energía al cuerpo, los ácidos grasos esenciales linoleico y ácido linolénico proporcionado por la función de los alimentos vegetales en nuestros cuerpos como componentes de las células nerviosas, membranas celulares, y la hormona como sustancias conocidas como prostaglandinas. Además de jugar un papel fundamental en la fisiología normal, los ácidos grasos esenciales en realidad puede tener un efecto protector y terapéutico contra las enfermedades cardíacas, el cáncer, las enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide, muchas enfermedades de la piel, y otros. Las investigaciones indican que más de 60 condiciones de salud se benefician de la administración de suplementos de ácidos grasos esenciales.

Muchos consideran que el aceite de linaza orgánico, sin refinar a ser la respuesta a restaurar el nivel adecuado de ácidos grasos esenciales. El aceite de linaza es único porque contiene ácidos grasos esenciales alfa linolénico (un ácido graso omega-3) y ácido linoleico (un ácido graso omega-6) en cantidades apreciables. El aceite de linaza es la fuente más rica del mundo de los ácidos grasos omega-3. En la friolera de 58 por ciento en peso, contiene más de dos veces la cantidad de ácidos grasos omega-3 como los aceites de pescado. Los científicos han estudiado los ácidos grasos omega-3 ampliamente con respecto a sus efectos beneficiosos en las enfermedades cardiovasculares, la inflamación y las alergias y cáncer Hotel  .;