Fatiga: Remedios naturales

FATIGA: REMEDIOS NATURALES

Como una enfermera en un consultorio de medicina familiar ocupada, la fatiga es una queja muy frecuente incluso si y' no es la razón principal de la visita. Nuestro estilo de vida actual, con el trabajo que hace juegos malabares, la familia, los compromisos de la comunidad y de ocio, puede robar nuestra energía. A veces las situaciones de estrés y personas drenan nuestra energía. Salvo que no hay grandes razones de salud para la fatiga que hay maneras naturales para aumentar su energía. Comer sano y el uso de suplementos puede hacer una enorme diferencia en la forma de sentir y vivir. Todos queremos vivir con energía para hacer las cosas que necesitamos y queremos hacer. Hay otras maneras de aumentar tu energía de forma natural (ver más abajo)
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Si el cansancio se ha mantenido durante más de 2 semanas, asegúrese de consultar a su profesional de la salud para descartar cualquier causa física o emocionales que pueden ser corregida por terapias médicas o medicamentos. Mientras tanto usted puede probar los remedios naturales.

• comer alimento vivo todos los días (frutas frescas, verduras, frutos secos crudos y amp; semillas), Francia • disminuir los alimentos procesados, comida rápida y la ingesta de cafeína Hotel • la ingesta de agua 8-10 vasos diarios Restaurant • multivitamínico diario (con hierro para las mujeres) Hotel • Omega 3 (aceite de pescado, aceite de linaza o de onagra)
1,000mg (mujeres) 2.000 mg (hombres) Hotel • La luz del sol - 15-30 minutos diarios sin protector solar Restaurant • Dormir 7-9 horas por noche, 1-2 noches a la semana van a la cama temprano Hotel • lidiar con el estrés a través de: el ejercicio, la oración, la meditación, el yoga, el tai chi, España masaje, acupuntura, música relajante, asesoramiento Hotel • vivir con pasión es decir, hacer las cosas que realmente le gustan Hotel • lidiar con problemas emocionales (principal fuente de pérdida de energía)
• buscar y desarrollar relaciones amorosas Hotel • minimizar el contacto con la gente de drenaje de energía
• pasar tiempo en la naturaleza Hotel • conectarse a su Creador

Mi vida es bastante completa. Me gusta estar ocupada y quiero tener la energía para vivir mi vida plena. He incorporado los remedios naturales en mi vida. Otra de mis secretos para vivir bien y vivir con energía es la bebida de Ningxia Red de Energía. No como las bebidas energéticas comerciales llenos de cafeína y el azúcar, esta bebida aumenta la energía a nivel celular con potentes antioxidantes. La celda contiene mitocondrias que son las potencias de energía. Comience con alimentos vivos y una bebida energética para aumentar su energía. Para obtener más información, haga clic aquí y ordenar haga clic aquí.

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Brenda Stephens
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