¿Por qué la vitamina D es tan importante

Entre en cualquier tienda de alimentos saludables o en el mercado y hay una amplia gama de vitaminas que se sientan en los estantes. Las vitaminas personas más comunes conocen y toman de forma regular son B, A, C, E, y K.

Mientras que muchos ponen su salud y bienestar en la vanguardia, con la mejor de las intenciones, tienden a pasar por alto la vitamina D.

Muchos tienen la impresión de que pueden obtener una cantidad significativa de vitamina D del sol y' s los rayos ultravioleta. Pero ese y' s no el caso.

Mientras que el sol ofrece algunos beneficios de la vitamina D, otra gran fuente es suplementos de vitamina D de origen marino. Los mejores suplementos de vitamina D son naturales y no sintéticos.

A menudo se dice que la vitamina D es esencial para la vida humana. Una cantidad óptima de esta vitamina se ha demostrado para reducir la enfermedad. También cuenta con una gran variedad de beneficios tales como:

• Fortaleza Hotel &bull hueso; Inmune sistema
• Cerebro función Restaurant • Desarrollo del feto Hotel • Neuromuscular función

Como se mencionó anteriormente el mejor consumo de vitamina D debe ser con un fabricante que promueve una fuente pura y natural de este elemento.

Una fórmula gel suave que viene de aceite de salmón rojo de Alaska salvaje es realmente la parte superior de la línea. Un producto de calidad se asegura de que sus ingredientes naturales permanecen conjunto, no destilada y filtrada en frío por lo que el cuerpo puede absorber fácilmente todo lo bueno que esta vitamina tiene para ofrecer. It &'; s la forma en la naturaleza destina.

Debido a que esta vitamina se recupera de salmón, esta pequeña de gel suave, también ofrece un impulso de los ácidos grasos omega-3.

Al comprar la vitamina D, encontrará un producto de calidad que no contiene los siguientes ingredientes:

• Conservantes artificiales
• Colores
• Gluten Hotel • Dairy Restaurant • Almidón Hotel • Levadura Hotel • Trigo Hotel • Soja Hotel • Azúcar

Estos ingredientes anteriores aplastar la resistencia del producto. Como se mencionó antes, orgánico es el camino a seguir con los suplementos.

Otros puntos importantes a destacar acerca de la vitamina D son su capacidad para ayudar a los intestinos absorben nutrientes principales como el calcio y el fósforo. Esta absorción promueve huesos sanos y un sistema inmune robusto
.

Su capacidad de ofrecer estabilidad a los niveles de calcio también ayuda en futuros problemas de artritis y ayuda a prevenir la osteoporosis.

Otros profesionales de la salud holística e investigadores han afirmado que la ingesta de vitamina D periódica también ha mostrado mejoras con:

• La presión arterial Hotel • La salud cardiovascular Hotel • Mood mejora Hotel • Riñón función Restaurant • Fibromialgia Hotel • Dolores musculares
• Las infecciones respiratorias
• Juvenil piel

Antes de comenzar cualquier nuevo régimen de suplementos, it &';. S importante primer cheque con un cuidado de la salud en relación con el nuevo profesional de la suma y la cantidad de dosis correcta

Otra forma de añadir vitamina D en un dieta es también a través de los alimentos. El pescado, por supuesto, está en la cima de la lista, seguido de la leche, huevos, frutas y verduras.

La vitamina D ofrece tanto para el cuerpo que y' s demasiado importante como para ignorarlo. Asegúrese de incluir siempre en cualquier objetivo de salud y bienestar personal Restaurant  .;