95% de plomo en el cuerpo se almacena en los huesos!

¿Sabías que el 95% de plomo en el cuerpo se almacena en los huesos? De acuerdo con un estudio realizado por M. Rabinowitz Publicado en Environmental Health Perspectives, en 1991, el plomo puede permanecer activo en nuestro torrente sanguíneo hasta por 90 días, pero el plomo almacenado en los huesos puede permanecer activa durante décadas.

Las preocupaciones con Circulando Niveles de Plomo en la Sangre

Probablemente todos hemos oído hablar a estas alturas que la exposición al plomo en el cuerpo puede conducir a problemas con nuestro sistema nervioso. La exposición a niveles altos de plomo puede dañar seriamente el cerebro y los riñones en los adultos y en última instancia causar la muerte. En las mujeres embarazadas, los altos niveles de exposición al plomo puede causar la exposición nivel de aborto involuntario y alta en los hombres pueden dañar los órganos encargados de la producción de esperma.

Los niños son mucho más vulnerables al envenenamiento por plomo que los adultos. Los niños con grandes cantidades de plomo en el cuerpo pueden desarrollar anemia sangre, dolor de estómago severo, debilidad muscular y daño cerebral. Incluso los niveles bajos de plomo puede afectar el crecimiento físico y mental de un niño.

La exposición al plomo es más peligroso para los niños pequeños y por nacer. Los efectos nocivos incluyen nacimientos prematuros y con bajo peso, disminución de la capacidad mental en los bebés, dificultades de aprendizaje y crecimiento reducido en los niños pequeños. Agencia Fuente- para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades

Así que si el 95% del plomo en el cuerpo se almacena en los huesos, entonces ¿Doesn y' t todos tienen la toxicidad del plomo síntomas

plomo almacenado en nuestros huesos sólo se convierte en un problema cuando los huesos se someten a la resorción (la ruptura y la liberación de minerales de los huesos) y liberan plomo en el torrente sanguíneo. La mayoría de los adultos con los riñones funcionen sana y la actividad de enzimas son capaces de excretar lentamente el 95% de este conductor que circula en tan sólo unas semanas; Sin embargo, los niños son por lo general sólo es capaz de excretar alrededor del 32% del cuerpo, lo que les deja en mayor riesgo de toxicidad del plomo -. Ziegler et al, 1978.

El desglose abajo de los huesos es más común durante la última mitad del embarazo y después de la menopausia para las mujeres y para los hombres mayores de 70 años de edad Desde los niños no nacidos corren el mayor riesgo de la toxicidad del plomo, el mantenimiento de huesos sanos durante el embarazo es crucial para evitar la liberación de plomo.

¿Qué podemos hacer para detener plomo de ser liberado de nuestros huesos?

# 1. Obtener minerales adecuados y vitamina

Minerales Investigación vitamina D Pak
Se trata de los mejores métodos para reducir el hueso desglose. Asegúrese de que usted y' re obtener cantidades adecuadas de calcio y vitamina D. Muchos expertos recomiendan tomar entre 2.500 UI y 5.000 UI de vitamina D3 por día, además de 1.000 a 1.500 mg de calcio por día. Mi sugerencia es para recibir 30 minutos de exposición al sol por día, sin protector solar, con la exposición de la cara, los brazos y las piernas. Durante los meses más fríos del invierno, cuando es menos probable que la exposición al sol, complementar con 2,500- 5,000 UI de vitamina D3 por día. Don y' t ir por la borda en calcio tampoco. It &'; s importante mantener un equilibrio de calcio y magnesio, ya que de magnesio ayuda a regular el transporte de calcio. Yo buscaría y" iónico de calcio y" suplementos y comienzan con 400 mg por día con no menos de 200 mg de magnesio iónico. y" iónicos minerales &"; se refiere a los minerales que han sido desglosados ​​en su forma más pequeña y más fácil para que nuestros cuerpos absorben. Recuerde, la vitamina D3 ayuda con la absorción de calcio, por lo que la combinación de vitamina D3 con calcio iónico significa que usted wouldn y' t necesariamente tienen que complementar con los más altos 1.000 mg a 1.500 recomendaciones mg, debido al mayor porcentaje de calcio disponible para su cuerpo.

oligoelementos Investigación &'; s vitamina D Pak es un ejemplo de un excelente complemento que incorpora la vitamina D3 con Ionic calcio y magnesio iónico

Asociarse con su profesional de la salud para ajustar sus necesidades de vitamina D3. , calcio y magnesio, en base a su (OH) D y la prueba de 25 resultados Dexa Scan.

# 2. Don y' t ir por la borda con la proteína ingesta de proteínas
excesiva se asoció con una mayor pérdida de calcio de los huesos, según un estudio de la Escuela Universitaria de Medicina de Yale realizado en 1992. Como regla general, divida su peso en! medio y nunca superan ese número en gramos de proteína (si usted pesa 140 libras, entonces don &'; t superan 70 gramos de proteína por día). Una vez más, esto es especialmente importante si usted y'. Re embarazada o después de la menopausia, o para los hombres mayores de 70 años de edad

# 3. Elimine su exposición al humo de tabaco

El humo del tabaco inhibe la actividad de los osteoblastos (las partes de nuestro cuerpo que y '; explosión y' o entregar el calcio para los huesos y dientes). Fumar también resulta en un incremento desglose de estrógeno, un menor peso corporal y la menopausia antes, todo lo cual contribuye a reducir la densidad mineral ósea y una liberación asociada de plomo en el torrente sanguíneo. Los efectos del tabaco sobre la salud ósea - Clin Sci (Lond). 09 2007

# 4. Evite altas cantidades de fósforo

Eliminar refrescos y bebidas deportivas que contienen altos niveles de fósforo en la forma de ácido fosfórico, mientras está embarazada. Conseguir demasiado fósforo causará un equilibrio malsana entre calcio y fósforo en el cuerpo, como el fósforo busca de calcio para unirse a; tomándolo de los huesos, si es necesario.

# 5. Evite su exposición al plomo

Beba agua filtrada (especialmente si beber de casas construidas antes de la década de 1940 que contienen tuberías de plomo), evitar el maquillaje o el pelo tintes que contienen plomo, lavarse las manos si usted o su hijo tienen estado en una casa o edificio con pinturas a base de plomo o si usted ha manejado la tinta de impresión. También comer productos orgánicos que hasn y' t sido rociados con pesticidas que contienen plomo. Al comprar suplemento dietético que contiene hierbas y minerales, es importante comprar un suplemento de alta calidad a partir de una marca de renombre, ya que los suplementos de menor calidad puede contener niveles de plomo superiores.

I &'; no soy un defensor de jugo de fruta, debido al alto contenido de azúcar, conservantes, de bajo contenido en vitaminas, etc., así que aconsejo eliminar el zumo de fruta y reemplazarlo con fruta orgánica. Pero, si usted debe comprar jugo de frutas para apaciguar a su pequeño, busque las marcas que tienen poco que no hay niveles de plomo. Éstos son el EPA y' s resultados principales del zumo de fruta, con su respectiva manufacturers- http://envirolaw.org/documents/ProductsTestedforLeadFINAL.pdf

Para aquellos de ustedes preocupados por la posible toxicidad de plomo, pareja con su cuidado de la salud practicante de tener una prueba de nivel de plomo en sangre realizado y buscar un Heavy Metal Quelante seguro y de calidad que contiene las fuentes puras de Chlorella y el cilantro, como Camino Natural y' s producto HMD Heavy Metal Detox. Si está embarazada o amamantando, siempre espere hasta que esté a través de la lactancia materna para comenzar cualquier producto que puede aumentar la eliminación de plomo y en su lugar, apoyar a los huesos con las vitaminas y los minerales para los huesos

http:. //Blog .kidsvitaminshop.com /2011/01/95-de-plomo-almacenado-en-su-huesos ....
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