Deficiencias de vitamina D3, la Gripe & Gluten

I &'; he escrito sobre este tema antes, pero tengo algo de información nueva y actualizada que creo que merece un poco de atención. Desde este puesto y" salta fuera y" a partir de los datos presentados en el último, es posible que desee leer que uno primero. Aquí y' s el enlace: http: //glutendoctors.blogspot.com/2008/05/are-you-deficient-in-vitamin-d-odds-are.html

Mientras que este blog está dedicado al gluten la sensibilidad y la enfermedad celíaca predominantemente, este post realmente es para todo el mundo así que por favor no dude en compartirlo con amigos y familiares.

Hay ciertamente ha sido un rumor acerca de la importancia de la vitamina D3 y conseguir sus niveles de prueba. ¿Pero qué sucede una vez que haces? Usted puede recordar la tabla de abajo, donde el punto de corte de preocupación parece estar en < 30. Bien nueva investigación ha elevado ese nivel para ser > 60, con 60 a 100 siendo el objetivo, sobre todo si hay y' s el riesgo de cáncer.

niveles normales o subóptima de 25 hidroxi vitamina D Hotel < 10 ng /ml = severa deficiencia
10-20 ng /ml = deficiente
20-30 ng /ml = insuficiencia
30-40 ng /ml = posiblemente insuficiencia Hotel > 36 ng /ml = disminución en la incidencia de enfermedades del corazón Restaurant > 40 ng /ml = disminución de la incidencia de la EM
40-50 ng /ml = niveles probablemente suficientes Restaurant > /ml = suficientes niveles óptimos o 50 ng Hotel > 50 ng /ml = disminución en la incidencia de cáncer de
80-100 ng /ml = meta para la mayoría de los pacientes con cáncer Hotel > ; 125 ng /ml =
potencialmente tóxico

Así que por favor ser pro-activo. Darse cuenta de que muchos médicos siguen las directrices dadas por el laboratorio. Si no están en la vanguardia de la investigación La vitamina D se le puede dar la "luz verde" que su estado es bueno, incluso si es sólo el 32! Ahora ya sabe que eso no es suficiente. Es fino y seguro tomar con sensatez una buena vitamina D3 calidad por su cuenta. Sólo asegúrese de volver a comprobar el nivel.

La noticia del cáncer emocionante es que la vitamina D3 se considera la única sustancia que puede reducir el 78% de todos los cánceres. La vitamina D afecta a más de 200 genes en nuestro cuerpo y está implicado en la transcripción de genes (cómo los genes son en “ leer y" o y" expresado y")

Como se mencionó en un post anterior, una deficiencia de vitamina. D3 es causalmente relacionadas con la EM y la investigación actual estima que un paciente con EM puede necesitar 14.000 UI /día.

¿Qué y' s demasiado alto? Una dosis diaria de 50 000 UI puede ser inmunosupresor.

Con la temporada de gripe casi sobre nosotros, averiguar el estado de la vitamina D3 y complementar adecuadamente bien podría ayudar a evitar que la infección viral desagradable. Cuanto más bajo sea tu nivel, el más agresivo que quiere estar en la que se completa. Tome entre 1000 - 5000 UI /día durante 1 mes y luego vuelva a verificar su nivel. Si está viniendo muy bien continuar. Si el cambio es muy lento, considere duplicar la dosis que y' re tomar y volver a comprobar de nuevo en un mes más. Salvo cualquier otra razón de la malabsorción (celíaca no diagnosticada o sensibilidad al gluten como un ejemplo!) Debería ver un cambio agradable con la suplementación adecuada.

Esta es una solución tan fácil de una deficiencia que nos afecta de muchas maneras .

Espero que encuentre útil esta información

Para su buena salud, España

El Dr. Vikki Petersen
Fundador de HealthNow Centro Médico
Coautor y ldquo; El efecto del gluten y"
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