Los múltiples usos de la vitamina A

La vitamina A es la mala culo que funcione para usted siempre. No puedes notarlo, pero este nutriente te ofrece la mejor visión a diferencia de otros, el mayor de la piel que usted tendrá siempre, el sistema inmune más fuerte que usted alguna vez y el sistema reproductivo puede tener.

No es broma!

¿Usted está entrecerrando los ojos demasiado? Qué busca mayor? ¿Mira enfermiza? ¿Sabes por qué?

Es porque usted no tiene suficiente vitamina A!

Este nutriente saludable puede obtenerse fácilmente por devorando el hígado de los animales como pollo, carne y pescado. Cocine el hígado primero.

frutas y verduras amarillas son buenas fuentes de vitamina A. Los ejemplos se papayas, los albaricoques, mangos y las zanahorias. Los huevos son también una buena fuente de esta vitamina.

Sí comer sus vegetales!

También hay medios artificiales de obtener la vitamina A.

Usted puede tomarlas pero por favor con precaución.

Te dije que los beneficios de esta vitamina pero ten cuidado porque hay demasiado de todo lo que va a matarte.

Sí, incluso demasiado de este gran vitamina te matará.

Se le convertirá en naranja. Sí, usted se verá como una zanahoria. Es una enfermedad y se llama carotenodermia. Al ser de color naranja, no se te maten, pero usted será el hazmerreír de su ciudad. Puedo garantizarlo.

Si ser de naranja no va a asustar de tener vitamina A sobredosis entonces tal vez el cáncer de pulmón hará.

Tomar demasiada cantidad de betacaroteno hará que usted tiene cáncer de pulmón.

No es malo tomar suplementos vitamínicos para sustituir a las cosas naturales. Pero si lo que realmente va a utilizar uno, por favor consulte la etiqueta “ Diaria Recomendada ración dietética y" trazar y pedir el asesoramiento de un experto. Valdrá la pena el tiempo y los futuros gastos de hospitalización.

También es importante no tomar que la vitamina A no es un hacedor de milagros.

Sí, usted puede tener ese superhombre como visión y que la piel libre de arrugas si toma cantidades adecuadas de vitamina A. Pero no va a suceder durante la noche. Tampoco hará que su piel tan dura como el acero y su prueba de balas sistema inmunológico.

La vitamina A es saludable. Asegúrese de tomar cantidades adecuadas de ella. Cuidado con sobredosis

También asegúrese de que usted tiene metas alcanzables, la vitamina A puede hacer mucho, pero no todo Restaurant  ..;