¿Debe tomar píldoras probióticos para mantener un sistema digestivo bien balanceada?

Los probióticos píldoras y otras formas de suplementos dietéticos probióticos se han convertido en disponible en la última década, debido principalmente a una mayor atención sobre los efectos probióticos 'en el sistema digestivo. Estos suplementos se han promocionado como tener un impacto positivo en el intestino. Si usted es uno de aquellos que están considerando la posibilidad de probar estos suplementos, leer el informe de abajo para obtener más información.

Los suplementos probióticos

Los suplementos dietéticos a base de probióticos son específicamente formulado para mantener la salud del sistema digestivo. Los probióticos son microorganismos que se fabrican para completar el nivel de bacterias buenas que se encuentran naturalmente en el tracto digestivo viviendo.

Estas bacterias buenas proporcionan protección contra las bacterias malas o poco amistosos que pueden causar ciertas enfermedades digestivas, incluyendo el síndrome de intestino irritable, enfermedad de reflujo gastroesofágico, estreñimiento, diarrea, infecciones urogenitales y otras enfermedades. Básicamente, cuando usted toma probióticos, no son más que agregar a la población de bacterias buenas ya presentes en el intestino.

¿Qué tan efectivos son los probióticos?

Algunos estudios hacen de soporte afirma que los probióticos tienen efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo. Sin embargo, el alcance de su eficacia es aún objeto de debate. Una debilidad que se ha visto en los probióticos es que pueden ser destruidos o alterados una vez expuestos al ácido en el estómago. Los métodos de fabricación y los procedimientos de tratamiento de los alimentos también se cree que tienen la capacidad de destruir los probióticos, incluso antes de que lleguen a la zona digestiva.

Debido a esta debilidad, los fabricantes de probióticos píldoras han tratado de encontrar métodos de encapsulación que pueden proteger el contenido de los métodos de fabricación y del ácido del estómago. No se puede negar que los probióticos pueden ofrecer algunos beneficios para la salud del sistema digestivo, pero si estos beneficios son suficientes para hacer una diferencia todavía no está claro.

¿Qué es mejor que los probióticos?

Hay estudios que han surgido en los últimos años afirmando que los prebióticos, probióticos no son lo que puede ayudar a mantener el sistema digestivo bien balanceada. Los prebióticos son ingredientes alimentarios no digeribles que se encuentran en fuentes naturales, en su mayoría plantas, como el kiwi, la raíz de achicoria, puerros, ajos, cebolla, espárragos y una multitud de otras especies de plantas comestibles.

A diferencia de los probióticos, prebióticos son no digerible, que significa que no se ven afectados por el calor, el frío, paso del tiempo o el ácido en el estómago. Pueden alcanzar el intestino sin su forma original consiguiendo cambió de alteración. Su función principal es la de servir como alimento para las bacterias buenas en el estómago y estimular su crecimiento y actividad.

píldoras probióticos pueden ofrecer algunos beneficios para el sistema digestivo, pero puede ser mejor si se combinan con prebióticos o simplemente elegir suplementos prebióticos sobre probióticos Hotel  .;