Cómo hacer 36.500 Flexiones Comenzando ahora mismo!

De acuerdo, por lo que el récord mundial de flexiones sin escalas es 10.507, así que estoy no voy a mostrar cómo hacerlo todos a la vez. Pero yo voy a mostrar cómo exprimir en 36.500 flexiones este año sin tener que ir al gimnasio una sola vez. De hecho, usted puede hacer más si lo desea, e incluso hacer que 100.000 + sin mucho más esfuerzo!

Hace un tiempo, yo estaba cocinando algo en el microondas y mientras yo estaba parado allí viendo el tiempo marque distancia, Empecé a pensar en lo que podía lograr en un minuto. Es bastante increíble lo que puede hacer realidad cuando se piensa en ello, pero al ser un artículo acerca de flexiones de brazos, voy a hablar acerca de los ejercicios. Piense en cuántas veces usted hace estallar algo en el microondas durante 1 minuto, 2 minutos, 3 minutos o más y te quedes a esperar a lo que sea que estás a punto de consumir para terminar de cocinar. Digamos que en promedio es de 5 minutos por día .... Minuto aquí .... minuto allí. 5 Minutos x 365 días al año = 1.825 minutos por año que puede utilizar para hacer ejercicio.

Así que vamos a imaginar que hizo estallar algo en el microondas durante 1 minuto y golpeó la cubierta y diste a ti mismo 20 flexiones de brazos. Le tomaría menos de 1 minuto, para hacerlas, ayudaría a quemar las calorías que usted está a punto de consumir y añadiría hasta 100 flexiones cada día si lo hizo que 5 veces al día. Eso es 36.500 flexiones este año! Créeme cuando te digo que la diferencia en la forma de ver y sentir si vas a hacer solamente una cosa te sorprenderá.

Ahora no tiene por qué ser flexiones. Usted podría hacer sentadillas peso corporal, estocadas, saltos, abdominales o cualquier otra cosa que quería hacer. Usted puede encontrar un montón de ideas rápidas de ejercicio en http://LifeTrax.com pero el hecho es que si tan sólo 5 veces por día que hacen 20 repeticiones de un ejercicio, que se suma a 36.500 flexiones por año. Hacer 20 flexiones, 10 veces al día durante 1 año y que va a hacer 73.000. Hacer 20 flexiones de brazos, 15 veces al día y se le han hecho 109.500 flexiones de este día el próximo año y no tendrán más de 1 minuto a la vez!

La próxima vez que usted hace estallar algo en el microondas, ve a ponerte los zapatos, terminar de ir al baño (Utilice el fregadero si el piso está sucio), llegar a un corte comercial, o se pone en espera, etc. .... gota y dése 20 y apuesto a que obtendrá adicto al acto de hacer encaje de ejercicios rápidos para grandes ganancias en la fuerza y ​​la pérdida de peso Restaurant  .;