El mejor alimento para la construcción de músculo y quemar grasa

¿Quieres saber el alimento que tiene todo lo que necesita para construir masa muscular y quemar grasa corporal? Ah, sí, y sabe muy bien y es fácil de preparar!

Su madre siempre le dijo que "comer su desayuno", que es la comida más importante del día! "Bueno, su mamá tenía razón ... otra vez

Basta pensar en la palabra Break-Fast por un minuto. Se está rompiendo el ayuno de toda la noche sin comer y conseguir esto ... el desayuno de comer es un hábito diario para las personas que pertenecen a El Peso Nacional Registro de control. Estas personas han mantenido a 30 libras (o más) la pérdida de peso durante al menos un año, y algunos hasta seis años.

Si se salta el desayuno que terminan reemplazando calorías durante el día con mordisqueo sin sentido, los atracones en el almuerzo y la cena, y que está instalando para el fracaso desde el principio.

Manténgase alejado de pan blanco y rosquillas, si se quiere evitar el carburador coma media mañana y llegar a algún perfecta proteína ... el huevo.

El huevo es un alimento completo de proteínas debido a la proteína del huevo tiene los nueve aminoácidos esenciales (así como todos los nueve de los aminoácidos no esenciales). La proteína del huevo es la segunda a la leche materna para la nutrición humana.

Y, a pesar de lo que Joe culturista en su gimnasio le puede decir, comer el huevo entero. Contiene la mitad de la proteína y todas las grasas esenciales, vitaminas y minerales

El omega 3 huevos enriquecidos son una mejor opción para las grasas saludables y huevos de corral de su mercado local de agricultores es aún mejor una vez más, ya que son de mucho mayor calidad nutricional que los huevos de gallinas de confinamiento ..

Desde el día con una buena fuente de proteínas y grasas saludables ayudará a construir el músculo quema de grasa, da energía sostenida y se mantiene satisfecho por más tiempo.

Ahora manos a la obra Hotel  !;