7 errores que se deben evitar al intentar crecer más naturalmente

Sería difícil que alguien que no quiere crecer encontrar de forma natural más grande.

Sin embargo, los resultados a menudo no es lo que puede estar esperando son. Y la razón es la ignorancia y la falta de información. Usted ve simplemente aspiran a ser alto no es lo suficientemente bueno. Tienes que evitar algunos errores, lo que lleva a una degeneración. De lo contrario, seguir viendo espiral de su amigo como una torre.

Unas pulgadas son siempre entre el grande y sus objetivos. Afortunadamente, hay algunas maneras muy simples y fáciles de crecer más alto, incluso si ya han pasado su pico de crecimiento natural

Aquí hay algunos errores simples de evitar cuando se trata de crecer más:.

1) No tomar otras medicinas o antibióticos Windows que puede inhibir la liberación de hormonas de crecimiento.

La producción reducida de la hormona del crecimiento significa crecimiento reducida y aumento de la altura.

2 ) Nunca un hombre provenir de hormonas de crecimiento artificiales
.

Esto hará que más efectos secundarios que afectarán a su salud en general. Sólo en casos excepcionales, bajo supervisión médica, se debe utilizar esta opción.

3) No ignore tomar vitaminas adicionales y suplementos de calcio
durante la fase de crecimiento acelerado.

Usted ve el fútbol se consume de forma continua y por lo tanto es necesaria una potencia continua por proporcionar suplementos. El calcio es necesario para el crecimiento y la resistencia ósea. Mantenga un aumento dieta razonable rica en calcio y naturalmente.

4) Haciendo caso omiso de una dieta adecuada y oportuna
que es rica en proteínas, hidratos de carbono y aminoácidos puede ser perjudicial.

Si usted quiere crecer más alto naturalmente, a continuación, el buen la nutrición es una necesidad. También asegúrese de que dormir bien. El descanso y el sueño le ayudará a encontrar la altura, por supuesto.

Construir un patrón de alimentación balanceada y siga estrictamente. De todas las comidas del día, lo que se come en el desayuno y la cena, tiene un papel crucial en el desarrollo de su crecimiento. Después de que haya hecho su patrón de alimentación (3 o 4 veces al día), no se salte ninguna de ellas y también asegurarse de que constan en los mismos nutrientes.

5) No hacer ejercicios físicos
que estirar sus huesos y músculos pueden resultar en retraso en el crecimiento.

¿Es usted sigue una rutina adecuada y religiosamente. Esto también debe incluir ejercicios de elongación de la columna vertebral.

6) No a mantener una postura correcta
en todo momento.

Cuando usted está en la escuela, la universidad o la oficina siempre sentarse derecho . Nunca lleve cualquier tipo de curvatura de la espalda. Mantener un peso corporal óptimo. ¿Cómo puedo evitar este error sólo puede ayudar a añadir unas pocas pulgadas.

7) Por último, pero no menos importante, no tener una mentalidad positiva
para crecer más alto naturalmente.

No asuma que la cantidad es determinada por la herencia solo.

Para crecer más alto se puede lograr por diversos medios, pero dice que la creciente, por supuesto, la opción se debe seleccionar. Hay un gran número de este tipo de gente que piensa que es imposible que empecemos de crecer después de haber cruzado la pubertad exterior o fase de crecimiento
.

Como conclusión, si se puede evitar los errores anteriores le ganará a sus amigos y crecer más alto naturalmente Hotel  .;